จากประสบการณ์ที่เจออยู่ ณ ตอนนี้ มิ้งค์เป็นผู้จัดการ้านอาหารได้ตอนนี้ 1 ปี ความกดดันในหรือความเครียดในงานเป็นเรื่องที่หาทางออกได้ง่ายมาก ถ้บอกตัวเองกับทุกปีญหาว่า เรามี Solotion นั้นหมายถึงว่าเราจะหาทางออก หรือแก้ไขปัญหา ทำความเข้าใจกับงานที่เราได้รับ และจะทำให้งานลุล่วงได้ อาจจะดีหรือไม่ดี แต่ถ้าเราบอกตัวเองว่า ทำไม่ได้ มีแต่ Condition ในการทำงาน เราก็จะหาเหตุผลต่างๆมา ซัพพอร์ตตัวเอง เช่น เราทำไม่ได้ เพราะมันไม่ใช่สิ่งที่เราถนัด , งานมันเยอะ ต้องส่งรายงานทุกวัน , ไม่ค่อยมีเวลาเลยอ่ะ นี้ก็พูดถึงเรื่องเนื้องานที่ง่ายมากในการทำงาน
แต่ในส่วนของคนนั้น ก็ง่ายเช่นเดียวกัน ถ้าเราเข้าอกเข้าใจตัวเองและ เข้าอกเข้าใจผู้อื่นเช่นกัน นั้นเรียกว่า empathy เมื่อเกิดปัญหาต่างๆ เราจะไม่ใช้ตัวเองเป็นคนตัดสินแต่เราจะต้องเข้าใจว่าเขาเกิดอะไรขึ้น เพราะอะไรถึงทำให้เข้าเป็นแบบนั้น เราก็จะหาวิธีการในการทำให้เขาเข้าใจขึ้นและรับรู้ความรู้สึก ความเป็นเขาได้มากขึ้น และนั้นทำให้การทำงานกับคนที่เราฝึกแบบนี้ กับตัวเองและผู้อื่น จะทำให้เราไม่รู้สึก คาดหวังกับเขามากเกินไป และไม่เครียด นี่มิ้งค์ก็มองว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยบริหารความเครียดได้ดีในการทำงาน และจะสนุกกับมันไปทุกวันเพราะเราได้เข้าใจผู้อื่นและตัวเองมากขึ้นในทุกๆวันนั้นเอง ขอบคุณที่อ่านกันนะคะ มีไรแนะนำหรือคอมเม้นได้เลยนะ
Empathy ทำให้ทำงานกับคนได้ง่าย
แต่ในส่วนของคนนั้น ก็ง่ายเช่นเดียวกัน ถ้าเราเข้าอกเข้าใจตัวเองและ เข้าอกเข้าใจผู้อื่นเช่นกัน นั้นเรียกว่า empathy เมื่อเกิดปัญหาต่างๆ เราจะไม่ใช้ตัวเองเป็นคนตัดสินแต่เราจะต้องเข้าใจว่าเขาเกิดอะไรขึ้น เพราะอะไรถึงทำให้เข้าเป็นแบบนั้น เราก็จะหาวิธีการในการทำให้เขาเข้าใจขึ้นและรับรู้ความรู้สึก ความเป็นเขาได้มากขึ้น และนั้นทำให้การทำงานกับคนที่เราฝึกแบบนี้ กับตัวเองและผู้อื่น จะทำให้เราไม่รู้สึก คาดหวังกับเขามากเกินไป และไม่เครียด นี่มิ้งค์ก็มองว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยบริหารความเครียดได้ดีในการทำงาน และจะสนุกกับมันไปทุกวันเพราะเราได้เข้าใจผู้อื่นและตัวเองมากขึ้นในทุกๆวันนั้นเอง ขอบคุณที่อ่านกันนะคะ มีไรแนะนำหรือคอมเม้นได้เลยนะ