เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ขอถามหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือผมลดน้าหนักครับผมอายุ14สูง183น้ำหนัก100กิโล เเล้วคือตอนนี้น้ำหนักลงมา2กิโลครับเเต่หุ่นดูไม่เปลี่ยนเลย การกินผม คือผมเป็นนักเรียนกผมซื้อขาวกินที่รรส่วนมากผมกินข้าวมันไก่ พอกินข้าวเส็จกินกินถั่ว ซอง5บาทอะครับ60เเคล เเต่ผมไม่กินน้ำหวานเลย พวกของหวานผมไม่เเตะเลยผมนอนประมาณ6-7ชม เรื่องออกกําลังกายก็ประมาณ200นาทีต่อสัปดาครับ มีอะไรจะเเนะนําให้ไหมครับอยากหุ่นเปลี่ยน
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 7870559
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่