1.กิน 3 มื้อเหมือนเดิม แต่เลือกกินให้ถูก! น้ำหนักที่ขึ้นไม่หยุด หลัก ๆ แล้วเกิดมาจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมค่ะ ถึงแม้จะอดข้าวแล้วมากินทีเดียวเยอะ ๆ ทั้งของมันของทอด นอกจากน้ำหนักจะไม่ลดแล้ว ยังเพ

ระบบเผาผลาญต่ำ!!! กินเยอะแล้วอ้วนเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ากินน้อยแล้วอ้วนนี่ผิดปกติละ 😅😅 ร่างกายคนเรามีหลายแบบ บางคนเกิดมาดี๊ดี มีระบบเผาผลาญที่สมบูรณ์ กินอะไรไปก็เบิร์นหมด แทบจะไม่ต้องออกกำลังกายเลย ส