นี้ขี้ไม่ออกค่ะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย

คือเบ่งก็แล้ว กินผัก ผลไม้ก็แล้ว นี้ดื่มน้ำวันละ1.8เกือบ2ลิตรแล้วก็ยังไม่ออก ทำไงดีคะ ทำเกือบทุกวิถีทางแล้วอะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7618292

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ชองกินในร้านสะดวกซื้อที่คนลดน้ำหนักควรรู้

เวลาลดน้ำหนัก หลายคนคิดว่าต้องกินคลีนแพง ๆ ต้องเข้าครัวเองทุกมื้อ แต่ชีวิตจริงของคนไทยคือบางวันเราจบที่ร้านสะดวกซื้อครับ แล้วผมบอกเลยว่า ร้านสะดวกซื้อไม่ได้มีแต่ขนม น้ำหวาน ไส้กรอก หรือของทอดนะ ถ้าเลื

parn 256

ดื่มน้ำเยอะ ออกกำลังกาย กินผักผลไม้เยอะแต่ก็ยังถ่ายไม่ออกทำยังไงดีคะ?

ถ่ายไม่ออกมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ดื่มน้ำเยอะเป็นปกติวันละ2-3ลิตรขึ้นไป ออกกำลังกายทุกวัน กินผักผลไม้ตลอดค่ะ ทั้งฝรั่ง สับปะรด อะไรพวกนี้ คือ2-3วันจะปวดครั้งนึงอ่ะค่ะ แต่พอเข

สมาชิกหมายเลข 5509489

ขี้ไม่ออก บอกไม่ถูก ขี้บาดตูดมา3วันแล้วค่ะช่วยด้วยค่ะทรมานมากๆ

คือเป็นคนที่กินทั้งผักกินทั้งผลไม้ ชอบดื่มน้ำ และดื่มน้ำวันนึงเกิน1.5ลิตรแน่นอน มั่นใจแบบมากๆว่าดื่มเกิน ปีนี้รู้สึกขี้แข็งทั้งปีเลยค่ะ ทั้งขี้แข็งบาดตูดขี้จนแม่เรียกกินข้าวก็เอามันไม่ออก บางทีออกมาจา

สมาชิกหมายเลข 7417573

ไตเสื่อม กินอย่างไร

“ไตเสื่อมกินกล้วยได้ไหม?” “ต้องงดโปรตีนหรือยัง?” “น้ำต้องดื่มเยอะ ๆ เหมือนเดิมไหม?” คำถามพวกนี้ตอบเหมารวมไม่ได้ครับ เพราะไตเสื่อมแต่ละระยะกินไม่เหมือนกันจริง ๆ บางค

parn 256

เป็นริดสีดวงขี้ไม่ออก

คือเราขี้ไม่ออก แล้วเป็นริดสีดวงหมอบอกระยะเริ่มต้น แล้วคือเรากินผักผลไม้เช้าเที่ยงเย็น 3วันแล้วก็ขี้ไม่ออก หมอให้ยาระบายมากินก็ไม่ออก แต่ปวดขี้มาก รู้สึกมันจะออกแล้วแต่สุดท้ายก็ไม่ออก เบ่งแล้วก็ไม่ออก

สมาชิกหมายเลข 6454950

อยากสูง แต่กินนมจืดแล้วท้องผูก ทำไงดี

ตอนนี้อายุ 18 สูง 165 ค่ะ แต่อยากสูงเพิ่ม ออกกำลังกายและกินนมจืดยังทันมั้ยคะ แล้วเวลากินนมจืดแล้วท้องผูก (ปกติดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร กินผักและผลไม้ แต่ก็ผูก) ควรทำยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 2925258

อุจจาระเเข็งมากกกกก มีวิธีช่วยอะไรมั้ยคะด่วนๆ

ตามด้านบนเลยค่ะ เราพยายามเบ่งมา3-4วันได้เเล้วค่ะ รู้สึกเลยว่ามันเเข็งมากๆ เหมือนก้อนจะใหญ่ด้วยค่ะ พยายามมาก กินไฟเบอร์ น้ำเยอะๆ ผัก ผลไม้ ยาถ่าย ไม่ได้ผล ส่วนตัวเป็นคนธาตุหนักค่ะ ไม่มีเเรงเบ่งด้วยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7329322

เป็นคนถ่ายยาก พยายามปรับนิสัยแล้วก็ไม่เป็นผล ทำยังไงดีคะ

เป็นคนขับถ่ายยากตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ เนื่องจากตอนเด็ก ๆ กินผักไม่ได้เลย แค่เคี้ยวใบผัก ได้กลิ่นเขียว ๆ ก็คลื่นไส้จะสำรอกแล้ว ไม่แน่ใจว่าถ่ายบ่อยแค่ไหน แต่ท้องผูกตลอดเลยค่ะ ขับถ่ายยากจนโตขึ้นมาก็พบว่าเป

สมาชิกหมายเลข 3281557

☘️ถุงน้ำดี…อวัยวะเล็กๆที่หลายคนมองข้าม เราดูแลเขาดีพอหรือยัง❓

…หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “ถุงน้ำดี” ตอนตรวจสุขภาพประจำปี บางคนเจอคำว่าข้น หนาตัว มีตะกอน แล้วก็เริ่มกังวล ทั้งที่ยังไม่มีอาการอะไรเลย 💡จริงๆแล้ว ถุงน้ำดีมีหน้าที่ช่วยย่อยไขมัน ถ้าเร

สมาชิกหมายเลข 7834482

เเนะนำอาหารเเก้ท้องผูกหน่อยได้มั้ยคะ🙏😭

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย

สมาชิกหมายเลข 8046401

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย

{room_name}

นี้ขี้ไม่ออกค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ