แชร์ทริคลดความอ้วน แต่งตัวหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ

สวัสดีครับตอนนี้ผมน้ำหนักอยู่ที่102กิโลกรัมครับผมเป็นคนที่ไม่ชอบการออกกำลังกายเป็นอย่างมากครับแต่ต้องการลดน้ำหนักครับผมชอบว่ายน้ำครับ แต่ผมว่ายเท่าไหร่ก็ไม่ลดเลยขนาดว่ายแบบจริงจังแล้วใครมีทริคลดน้ำหนั

คือเรากำลังจะขึ้น ม.5 ค่ะ สูง 155 น้ำหนัก 49 เราว่าน้ำหนักกับส่วนสูงเรามันไม่ค่อยสมดุลกันอ่ะ เราไม่สูงแถมยังอวบๆอีก = =; ตือพยายามลดน้ำหนักหลายทีแล้วค่ะ ต่ำสุดมาอยู่ที่ 45 แต่หลังจากนั้นมันก็เพิ่มมาอี

คือจจกท.เป็นคนมีก้น และ หน้าอกก็ใหญ่ระดับหนึ่ง :P น้ำหนัก44 สูง150(เตี้ยมาก!55)><"เวลาใส่ชุดอะไรก็รู้สึกเหมือนตัวเองอวบมาก แต่ก้เปนคนที่ไม่ชอบใส่เสื่อรัดๆเพราะเขิน55-.- ใครพอรู้วิธีแต่งตัวใ

สวัสดีคะทุกคน เพิ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้ในห้องแป้งเป็นครั้งแรกค่าา หนูยังเป็นนักศึกษาอยู่ค่ะ แต่ปีสี่แล้ว รู้สึกกำลังจะเป็นผู้ใหญ่ แต่หนูยังแต่งหน้าทำไรไม่เป็นเลยคะ 555 ยังดูกระเซอะกระเซิงอยู่ เลย

เราเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยากเพิ่มน้ำหนักอีกสัก5โล ตอนนี้มีน้ำหนักอยู่แค่46 แล้วสูง160อะค่ะ อยากมีน้ำมีนวล ทำยังไงดีคะ

เรามีปัญหา​ที่ว่า​ เราผอมมากสูง156หนัก43โล ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย​ กรรมพันธุ์​เราก็มีแต่คนอวบกับอ้วนและเราก็เคยอวบมาก่อนด้วย​ ถ่ายพยาธิ​แล้วและก็กินเยอะนะ​ แต่ก็ไม่อ้วนเลย  ส่วนเรื่องขับถ่ายก้อป

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

เลือกทานอาหาร ออกกำลัง ลงได้เเค่8โล ไม่ลงอีกเลย เพราะอะไร ทำไงดีครับ