แชร์ทริคลดความอ้วน แต่งตัวหน่อยค่ะ

ปลดปล่อยตัวเองให้โทรมมานาน อยากสวยแล้วค่ะ ตอนนี้เรี่มคุมอาหาร และเดินเยอะขึ้นละ เพื่อสุขภาพที่ดี ไม่อยากป่วยติดเตียง แต่ติดเรื่องผิวหน้า ผิวกาย เราเป็นคนผิวผสม ทาครีมบางทีก็สิวขึ้น ส่วนหน้า แค่ใช้น้ำต

สูง155 ตอนนี้หนัก43 ก่อนเคยหนักสุดแล้วอ้วนสุด55โล แล้วมีเนื้อหนังค่อนข้างอวบมาก ขาใหญ่แขนใหญ่ แต่ตอนนี้กินเยอะ กินทุกมื้อ กินจุกจิก ไม่อ้วนผอมลงจนผิวจะเห็นกระดูก อยากทราบว่าจะเป็นโรคอะไรไหม หรือเป็นเพ

สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ

เรามีปัญหา​ที่ว่า​ เราผอมมากสูง156หนัก43โล ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย​ กรรมพันธุ์​เราก็มีแต่คนอวบกับอ้วนและเราก็เคยอวบมาก่อนด้วย​ ถ่ายพยาธิ​แล้วและก็กินเยอะนะ​ แต่ก็ไม่อ้วนเลย  ส่วนเรื่องขับถ่ายก้อป

ปีก่อนเราน้ำหนัก50ค่ะ พอมาปีนี้หนัก75 เพราะกินแซ่บมาก ตอนแรกหิวเพราะกินยาไบโพล่าร์ แต่หมอลดยาแล้ว เป็นที่นิสัยเราด้วย กินเยอะ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไปไหนก็มีแต่คนทัก คือหน้าเราบวมโซเดียมมาก ตอนนี้ก็พยายา

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

สวัสดี​ครับตอนนี้อายุ 19 แล้วยังหาสไตล์​การแต่งตัวดีๆไม่เจอ อยากให้ช่วยหน่อยครับว่าควรใส่เสื้อแบบไหนกางเกงทรงอะไรหาหลาบแบบมากกยังหาไม่ได้เลย น้ำหนัก70 สูง 160 ผู้ชายนะครับ พี่ๆช่วยหน่อยครับแต่งแบบไหนก

ขอเริ่มเลยนะคะ ในช่วงต้นเดือนมีนานี้ โรงเรียนของเรามีจัดงานและสามารถใส่ชุดนอกได้ แต่เนื่องจากเราเป็นคนรูปร่างคนข้างอวบ(ไปทางอ้วน) และเวลานั้นมีน้อย เราจึงไม่สามารลดน้ำหนักได้ทันตามวันที่มีงานของโรงเรี