แชร์ทริคลดความอ้วน แต่งตัวหน่อยค่ะ

พี่ ๆ ที่ลดน้ำหนักได้ช่วยมาแชร์ทริคลดน้ำหนักง่าย ๆ หน่อยค่ะ หนูน้ำหนักนิ่งมาหลายเดือนแล้วก่อนหน้านี้เคยลดได้ 4-5 โล หลังจากนั้นก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แล้วก็นิ่ง อยากลดมากค่ะ 😭 แล้วช่วงนี้เครียด ๆ หลายอย่างกินเ

สูง155 ตอนนี้หนัก43 ก่อนเคยหนักสุดแล้วอ้วนสุด55โล แล้วมีเนื้อหนังค่อนข้างอวบมาก ขาใหญ่แขนใหญ่ แต่ตอนนี้กินเยอะ กินทุกมื้อ กินจุกจิก ไม่อ้วนผอมลงจนผิวจะเห็นกระดูก อยากทราบว่าจะเป็นโรคอะไรไหม หรือเป็นเพ

สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรทำยังไงดีคะ เหนื่อยมากกับการที่ต้องใช้ชีวิตแข่งกับคนอื่น ที่ต้องแข่งเพราะว่า หนูเคยมีแฟนอยู่คนนึงค่ะ ซึ่งเราก็เลิกกันไปแล้ว แต่ดันมีเพื่อนของหนูแอบไปคบกับเขา ซึ

เรามีปัญหา​ที่ว่า​ เราผอมมากสูง156หนัก43โล ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลย​ กรรมพันธุ์​เราก็มีแต่คนอวบกับอ้วนและเราก็เคยอวบมาก่อนด้วย​ ถ่ายพยาธิ​แล้วและก็กินเยอะนะ​ แต่ก็ไม่อ้วนเลย  ส่วนเรื่องขับถ่ายก้อป

เลือกทานอาหาร ออกกำลัง ลงได้เเค่8โล ไม่ลงอีกเลย เพราะอะไร ทำไงดีครับ

บอกตรงๆ ว่าเราเป็นคนอวบ ไม่ถึงกับอ้วน ด้วยความเป็นคนผิวขาวด้วย โครงหน้าดี จะโดนทักบ่อยๆ ว่า "ลดน้ำหนักบ้าง" "ถ้าฉันผิวดีแบบเธอ จะไม่ปล่อยให้อ้วนแบบนี้" หรือ "เมื่อไรจะผอม"

คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน

สวัสดีคะทุกคน เพิ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้ในห้องแป้งเป็นครั้งแรกค่าา หนูยังเป็นนักศึกษาอยู่ค่ะ แต่ปีสี่แล้ว รู้สึกกำลังจะเป็นผู้ใหญ่ แต่หนูยังแต่งหน้าทำไรไม่เป็นเลยคะ 555 ยังดูกระเซอะกระเซิงอยู่ เลย