อยากทราบวิธีลดน้ำหนัก ที่ทำง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก

บอกตรงๆ ว่าเราเป็นคนอวบ ไม่ถึงกับอ้วน ด้วยความเป็นคนผิวขาวด้วย โครงหน้าดี จะโดนทักบ่อยๆ ว่า "ลดน้ำหนักบ้าง" "ถ้าฉันผิวดีแบบเธอ จะไม่ปล่อยให้อ้วนแบบนี้" หรือ "เมื่อไรจะผอม" นั่นนี่.. ซึ่งแอบบั่นทอนความมั่นใจเรามากนะ อีกอย่างเวลาที่เราจะถ่ายรูป ก็จะกังวลด้วยว่า มุมไหนจะผอม555(เชื่อว่าหลายคนเป็น) ส่วนตัวเราก็ใช้วิธีเบๆ ทั่วไป เช่นการเดินวันละ 8 พัน - หมื่นก้าว ต่อวัน โดยใช้แอพนับเอา ก็ช่วยได้เยอะมากๆ เพราะมันก็รู้สึกโอเคขึ้น แล้วก็บวกกับที่เราเรียนเต้นก็ช่วยได้มากเหมือนกัน แต่ก็ไม่ได้ลดลงนะ เพราะเราก็เป็นเด็กมหาลัย เลี่ยงพวกขนม น้ำอัดลม ของทอด ของมันไม่ได้เลย แต่ละอย่างก็พยายามกินให้น้อยที่สุด

ล่าสุดไปออกกองกับเพื่อนมา ซื้อแต่โค้กมากิน 3 วัน 2 คืน จ๊ะ!! ขึ้นมา 2 โล TT เลี้ยงเหลือเกิ้นนนน คือเราเองก็อยากผอมกะว่าเดือนนึงอยากลงสัก 3 โล 4 โลกำลังดี ตอนนี้ 65 โลอ่ะ เลยอยากรู้ว่ามีวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ มั้ย ที่เราสามารถทำได้ในขีวิตประจำวัน เช่น ถ้าสมมุติเราหิวๆ จะทานอะไรรองท้อง นอกจากขนมอะไรแบบนี้

ใครมีวิธีดีๆ แนะนำที