หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เเนะนำกาเเฟที่กินในตอนเรียนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
กาแฟ
ตามหัวข้อเลย ผมกินเนสกาเเฟกระป๋องเขียว ตอนเที่ยง เรียนตอนบ่ายโมงก็หลับ รู้สึกไม่ช่วยไรเลย
ตั้งเเต่คาบเเรกผมหลับทุกคาบเลย ผมนอนดึกด้วยเเหละ ตี1-2ธัมดา เเนะนำหน่อยครับทุกคน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14 ปี นอนไม่หลับหลับก็ไม่สนิทเป็นอะไรคับ
นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิทมาหลายเดือนแล้วตอนดึกไม่ง่วงง่วงเช้าบ่ายนอนกี่โมงก็ตื่นตี 3 ทุ่ม 2 ทุ่ม 3 ทุ่มก็ตื่นตีสามตอนเข้าบางก็นอน 9 โมง_เที่ยงบางนก็นอนบ่ายนอนบ่ายก็ตื่น ห้าทุ่มบ้าง 3 บ้างผมอยากรู้มัน
สมาชิกหมายเลข 8798426
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 138
สรุปการเดินทางวันที่ 11 ของทริปที่ 138🚌 นอนเคียงนา อ.เมือง ชัยนาท⛺ ลานที่ 8 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่ภาวนานิเวศน์ อากาศในเต็นท์ดีมาก ไม่ได้เปิดพัดลมเลย ตกดึกนอนห่มผ้าผืนนึง นอนฟังเสียงกบเขียดเบาๆ เพลินๆ เ
สมาชิกหมายเลข 4116122
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 138
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 138🚌 ภาวนานิเวศน์ Eco Garden Camp ⛺ ลาดยาว นครสวรรค์ ลานที่ 7 ของทริป🎯 เมื่อคืนที่แก่งลานแคมป์ อากาศในเต็นท์ดีมาก แม้ฟ้ามืดครึ้มตลอดทั้งวัน ฝนไม่ตก แต่ก็นอนหลับสบาย
สมาชิกหมายเลข 4116122
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
หนูขอสอบถามทีค่ะ หนูอายุ19จะ20 1-2ปีมานี้หนูน้ำหนักลดลงจาก49 ตอนนี้เหลือ42แล้วาคะ หนูนอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืน นอนไวสุดก็ตี1-2 ตื่น6-7โมงเช้า แล้วชอบนอนตอนกลางวันบางวันไม่ได้อยากนอนก็เผลอหลับตลอด กินข้
สมาชิกหมายเลข 8818744
กินทดแทนให้แค่อิ่ม
คือผมจะหยุดกินตั้งแต่ 5-6 โมงเย็น ทำมา 1 อาทิตย์ โดยประมาน พอตกดึกก็กระวนกระวาย แต่ฝืนได้ครับ แต่มันพานอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ดึกครับ พอจะแนะนำอะไรที่พอจะกินเล่นๆคล้ายความอยากได้บ้างครับ โดยที่ไม่มีผลต
สมาชิกหมายเลข 8121614
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 138
สรุปการเดินทางวันแรกของทริปที่ 138🚌 บ้านไร่ชายน้ำ ด่านช้าง สุพรรณบุรี🏞️ ลานแรกของทริป⛺ ตื่นตี 4 อาบน้ำแล้วพร้อมออกเดินทาง ล้อหมุนตี 4 ครึ่ง ใช้ทางด่วน ออกดินแดง วิ่งด้านล่าง ไม่อยากเสียค่าโทลเวย์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4116122
ทำยังไงที่กลับบ้านมาแล้วไม่เหนื่อยทำงาน ต่อได้
สวัสดีค่ะเราเป็น นักเรียน ม.6กำลังจะขึ้นมหาลัย คณะสถาปัตย์ แล้วมันต้องส่งพวกพอร์ต เรากลับบ้านทีไรก็หลับตลอดอยากกลับมาทำงานต่อได้ เราวันธรรมดา ตื่นตี 4 ทำกับข้าว+อาบ+แต่งตัว ตี5 ออกจากบ้าน เดินทางด้วย
สมาชิกหมายเลข 8020242
มีปัญหานอนไม่หลับ และรู้สึกซึมเศร้าในช่วงก่อนจะหลับ
ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr
สมาชิกหมายเลข 7740766
นอนเกือบเช้ามา 2-3 เดือนติดกัน พอกลับมานอนใว แล้วนอนไม่หลับเลย ทำยังไงดีครับ
คือผมนอนเกือบเช้ามาหลายเดือนละ ตี5บ้าง หกโมงบ้าง พอวันนี้กลับมานอนใว นอนไม่ค่อยหลับเลย วันนี้ผมนอนเที่ยงคืน ตื่นมาตอนตีสี่ แล้วก็นอนไม่ค่อยหลับอีกเลย นอนพลิกตัวไป - มา กว่าจะหลับก็เกือบๆ 6 โมงเช้า ทำย
สมาชิกหมายเลข 8633358
2วันนี้นอนแค่2ชั่วโมงจะเป็นอะไรมั้ย?
ปกติผมทำงานกะดึกช่วง3ทุ่มถึง6โมงเช้าก็นอนหลับได้ปกติ7-8ชั่วโมงแต่ว่าเมื่นวานผมลาออกจากงานเดิมแล้วเปลี่ยนงานใหม่กับนอนไม่หลับนอนได้แค่2ชั่วโมงวันแรกที่เป็นอาการนี้คือนอนตอน7โมงเช้าถึง9โมงเช้าแล้วนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 8314555
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เเนะนำกาเเฟที่กินในตอนเรียนหน่อยครับ
ตั้งเเต่คาบเเรกผมหลับทุกคาบเลย ผมนอนดึกด้วยเเหละ ตี1-2ธัมดา เเนะนำหน่อยครับทุกคน