หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพราะอะไร เพื่อนๆถึงเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายกันครับ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เพราะอะไร เพื่อนๆถึงเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายกันครับ?
ส่วนตัวเพราะเริ่มอายุ30+ เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายครับผม เพราะผมไม่มีลูก เลยคิดว่าต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่สุดครับ
มาบอกต่อ แบ่งปันความเห็นกันได้ครับ ขอบคุณมากๆครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนหาแพชชั่นในการออกกำลังกายยังไงกันบ้างคะ?
เราเป็นคนนึงที่อยากเริ่มออกกำลังกายมากเลยค่ะ อยากถามว่ามีใครมีวิธีการหาแพชชั่นการออกกำลังกายของตัวเองและสามารถใช้ได้ดีมาแบ่งปันกันบ้างมั้ยคะ ตัวเราไม่มีแพชชั่นเลยค่ะท้อมากออกๆละก็ท้อใจ ละก็ใครมีช่องออ
สมาชิกหมายเลข 9088961
ออกกำลังกายยังไงดี
เราพึ่งเริ่มออกกำลังกายได้ประมาณสามอาทิตย์ค่ะ แรก ๆ ก็ออกแบบคาร์ดิโอตามคลิปของพี่เบเบ้ จนอาทิตย์ที่สามหันมาบอดี้เวทค่ะ อยากทราบว่าควรออกอย่างใดอย่างนึง หรือออกสลับกันก็ได้คะ หรือควรออกแบบไหนดีคะ ปล.ลด
สมาชิกหมายเลข 8537657
ตอนอายุ46ดูอ่อนวัยกว่าตอน36อีก ลดไขมันกันเถอะ
ปีนี้ อายุใกล้แตะเลข5เข้าไปทุกทีแล้ว เดิมเป็นคนไม่ออกกำลังกายอะไรเลย แต่พอหันมาออกกำลังกาย รู้สึกแข็งแรงขึ้นมาก สุขภาพก็ดีขึ้น โรคภัยที่เคยมีก็หายหมด ชีวิตมีความสุขมากครับ อยากชวนเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ มา
พ่อพี่เกมน้องแก้ม
อยากสูงเราอายุ14สูง150เป็นผู้หญิงนะคะ
จะมาบอกรายละเอียดนะคะตอนนี้เราไม่ได้ดื่มนมเพราะว่าเมื่อก่อนเราดื่มนมเยอะมากไม่เห็นจะสูงเลยหยุดและหันมาออกกำลังกาย(กระโดดเชือก) นอนก่อน4ทุ่ม มีเพิ่มอีกค่ะพ่อกับแม่เป็นคนตัวเตี้ยเราเตี้ยกรรมพันธุ์
สมาชิกหมายเลข 6799481
พามาวิ่งรับลมเช้า Check-in เชียงใหม่กับงาน “730 ปี เชียงใหม่สู่มรดกโลก” และ RUAM-MITR CHIANGMAI 3 🏃♂️
ภาพ : Facebook PR ChiangMai สายวิ่ง สายสุขภาพ หรือใครกำลังหา Events ออกกำลังกายบรรยากาศดีในเชียงใหม่ ช่วงเดือนพฤษภาคม 2569 นี้มีอีกหนึ่งงานน่าสนใจที่อยากชวนมาบอกต่อกับงาน “730 ปี เชียงใหม่สู่มรด
นักสังเกตชีวิต
พึ่งมีแฟนคนแรก เวลาจะมีอะไรกัน น้องดันไม่แข็ง
สวัสดีครับ ผมอายุประมาณ 25-30 ปี พึ่งมีแฟนคนแรกครับตั้งแต่เกิดมา ไม่เคยมี sex มาก่อนเลย เป็นคนที่หมกมุ่นทางเพศพอสมควร (เก็บเงียบคุยแต่กับเพื่อน) ออกกำลังกายประจำ สูง ไม่อ้วน แต่ก็ไม่ผอม ชอบดูหนังหรือค
สมาชิกหมายเลข 1909825
ทุกวันนี้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพ แต่ทำไมราคาอุปกรณ์กีฬา ชุดกีฬาที่ไทยถึงแพงมากกกก
ยิ่งกระแสเตะฟุตบอลของเด็กๆ กำลังมาแรง เด็กหันมาสนใจออกกำลังกายกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็หันไปวิ่ง ตีเทนนิส ออกกำลังตามฟิตเนส แต่ไปดูรองเท้าชุดกีฬายี่ห้อดีๆตามห้างคือที่ไทยแพงมาก มีให้เลือกน้อยและส่วนใหญ่ตกรุ่น
hypoxia
กลอน4 แจกฟรี ให้เด็กเรื่อง พระจันทร์
ถ้าอยาก คัดลอกนี่เลย ศศิของฉัน แบ่งปันแสงจันทร์ อีกชื่อบุหลัน ในวันจันทร์เพ็ญ นิศาบดี ชีวีเกิดเห็น ดวงหน้าเจ้าเป็น ต่ายเต้นไปมา
สมาชิกหมายเลข 7840450
แชร์ไอเดียร์คุมน้ำหนักกันหน่อยมั้ย ใครมีไรดีๆมาบอกกันบ้าง (ไม่เอาจำพวกยาลดความอ้วนนะ ^-^)
เราชอบออกกำลังกายมาก แต่ก็ไม่ผอมนะ เพราะเป็นพวกชอบไปลองชิมนู่นชิมนี่ตลอด ตอนนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเอง ที่ชอบเล่นประจำคือ กระโดดเชือก และ แอบตามกระแส เล่น T25 กะคุมอาหาร แต่ก็เบื่อง่าย เลยอยากรุ้ใครมีไอเ
สมาชิกหมายเลข 1511321
ถามเพื่อนๆห้องศุภ ใครมีประสบการณ์เตะบอลแล้วพลาดเจ็บเป็นปี กลับมาแล้วก็เจ็บที่เดิมๆบ้าง
มาแบ่งปันประสบการณ์กันบ้าง คนเล่นกีฬาประเภทอื่นด้วยก็ได้นะครับ ไม่ใช่แค่ฟุตบอลอย่างเดียว อย่างกรณีผม อุตส่าห์ได้มีช่วงที่ไปเตะบอลแล้วเล่นได้ดีๆกับเขาอยู่ช่วงหนึ่ง แต่ก็แค่สั้นๆ ไปพลาดเจอยิงอัดจนเจ็บ
อินทรีสามก๊ก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพราะอะไร เพื่อนๆถึงเริ่มหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายกันครับ?
ส่วนตัวเพราะเริ่มอายุ30+ เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายครับผม เพราะผมไม่มีลูก เลยคิดว่าต้องดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่สุดครับ
มาบอกต่อ แบ่งปันความเห็นกันได้ครับ ขอบคุณมากๆครับ