ฝึกร่างกายยังไงให้เเข็งชนไม่ล้ม

ก็เห็นรับมือได้   ทีมที่เลี้ยงเก่งๆ   กลายเป็นเลี้ยงไม่ออก   ติดๆขัดๆ    เวลาฝรั่งบุก  ก็ใช้ท่าที่จำเป็นๆ  เบียด บัง  จ่าย  ยิงหนัก เบสิคแน

เช่น ทุ่มกับฟุตซอล หรือ ฟุตบอล แบบชนิดเดียวไปเลย เอาให้เหมือนบางประเทศที่กีฬาส่วนใหญ่ไม่เก่ง ไปแข่งชิงเหรียญพวกมหกรรมเอเชียนเกมส์ หรือ โอลิมปิก คือได้ลำดับท้ายๆแทบไม่ได้เหรียญอะไรเลย แต่บ้ากีฬาอยู่เพ

คือผมเป็นคนที่จับบอลเเรกไม่ค่อยได้อ่ะครับโดยเฉพาะเวลาลูกพุ่งโด่งๆๆมา เเล้วผมชอบเล่นกองหน้าอ่ะครับ เเล้วพอมีการฝึกที่ทำให้ร่างกายเเข็งเเกร่งไหมอ่ะครับ อย่างเช่น โดนเบียดไม่ล้มง่าย มีความเเข็งเเกร่งในกา

ผมเเพ้งัดข้อกับเพือนเเล้วผมถามเขาว่าทำยังไงให้เเข็งเเรงเหมือนเขา เขาบอกว่า: คนที่อยู่ต่อหน้าจอมือถือนานๆๆ จะทำให้เเข็งเเรงขึ้น เเต่ต้องเเลกด้วยสายต้าที่สั้นลง เหตุผลที่ทำให้เเข็งเเรงขึ้นเพราะว่ากระเเส

อยากให้ตัวเองมีแรงเยอะกว่าเดิม ให้มีพละกำลังหน่อยครับ แรงแบบไหนไหน? พวกเวลาเราผลักคนอื่น แรงต้าน การทรงตัวอะครับ ---------------------------------------------------------------------------- เช่น แต่

หลังจากที่ว่างงานเลยลองหาอะไรทำระหว่างนี้ การฝึกขับรถสามล้อไฟฟ้าก็เป็นหนึ่งในทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจ ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้มีรายได้อิสระ แต่ยังเป็นการเริ่มต้นใหม่ๆ อีกด้วย เนื่องจากเห็นโฆษณาว่ามีรถพร้