ฝึกร่างกายยังไงให้เเข็งชนไม่ล้ม

กระทู้สนทนา

คือผมอยากถามผูรู้ว่าต้องฝึกท่าไหนถึงทำให้ร่างกายเเข็งครับเนื่องจากผมเล่นฟุตซอลอยู่ละโดนเบียดโดนชนละผมทรงตัวไม่ได้เลยครับเบียดเขาผมก็ล้มเอง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7640899

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 7640899 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อย่าถามเรื่องต้องฝึกยังไงให้วิ่งอึดครับ

ผมอยากวิ่งให้อึดครับประมาณ200เมตรคือผมเป็นคนวิ่งเร็ว50เมตรผมวิ่งได้5วิกว่าแต่ผมตัวใหญ่เพราะเล่นเวทผมเลยวิ่งไม่อึดเหนื่อยง่ายกว่าคนตัวเล็กอะครับไม่รู้ว่าเกี่ยวไห

สมาชิกหมายเลข 4388864

กรีฑา

วิ่ง

ออกกำลังกาย

Gadget สำหรับออกกำลังกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

โดนเพื่อนกระโดถีบหลังแล้วปวดเสี่ยงเป็นอะไรไหม

สวัสดีครับผมโดนเพื่อนกระโดดถีบหลังแต่ไม่ใช่ถีบธรรมดาอีกคนผลักอกผมไปข้างหลังอีกคนก็กระโดถีบสวนจากข้างหลังแล้วผมปวดหลังมากผมงอหลังไม่ได้เลยก้มก็ปวดผมเสี่ยงเป็นอะไ

สมาชิกหมายเลข 8313268

สุขภาพกาย

ผมเล่นฟุตซอลหลังแข็งทำไงให้หลังอ่อนครับ

ผมเล่นฟุตบอลและฟุตซอลหลังตรงมากทำไงให้หลังอ่อนครับ โดนโค้ชบอกตลอดว่าหลังแข็งย่อตัวให้มากๆจะได้ไม่พรวด ใครพอมีวิธีแก้บ้างครับ.

สมาชิกหมายเลข 5381794

ฟุตซอล

ฟุตบอล

ต้องฝึกร่างกายยังไงให้คนที่วิดพื้นไม่ได้เลยทำได้

คือผมอะต้องเตรียมพร้อมสำหรับรด.อะคับคือผมวิดพื้นไม่ได้ท่าถูกแต่แรงแขนกับไหล่ไม่มีคือแบบลงไปปุบนอนเลยอะหรือแบบลงแล้วขึ้นไม่ได้อะคับใครมีการฝึกยังไงมาบอกผมหน่อยนะ

สมาชิกหมายเลข 5209846

ออกกำลังกาย

แนะนำการออกกำลังกาย

คือผมอยากรู้ว่าตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้ลองพยายามแล้วทั้งชันเข่าวิดกับโต๊ะแต่โต๊ะพอได้ แต่พอลองทำจริงๆแบบไม่โกงลงไม่ได้เลยครับเกร็งๆลงไม่ไหวผมอยากถามว่าถ้าผมอยาก

สมาชิกหมายเลข 7924011

ออกกำลังกาย

ลงทุนทำสนามบอลหญ้าเทียม ใช้เงินประมาณเท่าไรครับ?

จะลงทุนทำสนามบอลหญ้าเทียมแบบมีโดมด้วยพื้นที่ 2 ไร่ เป็นสนาม 5 คน 2 สนาม อยากทราบว่า ในการลงทุนทำสนาม มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง (ค่าหญ้าเทียม ค่าดินเทียม ฯลฯ) รวมๆแล้

สมาชิกหมายเลข 3004102

ฟุตซอล

ฟุตบอล

กีฬา

สนามฟุตซอล

สนามฟุตบอล

รองเท้าฟุตซอล joma top flex คนเท้าบานใส่สบายไหมครับ

คืออยากรู้ว่าคนเท้าบานใส่สบายไหมแล้วควรซื้อตรงไซสเลยหรือเผื่อสัก0.5ดีครับ พอดีเจ้าของกระทู้ใส่รองเท้าฟุตซอลแพน ไซส41 เบอ26jp

สมาชิกหมายเลข 4761076

ฟุตซอล

สนามฟุตซอล

Men's Fashion

รองเท้ากีฬา

สามารถขออุปกรณ์กีฬาที่หน่วยงานไหนได้บ้างครับ

พอดีในหมู่บ้านผม มีสนามกีฬาเล็กๆอยู่ ซึ่งตอนเย็นก็มีพี่ๆน้องๆไปเตะกัน. แล้วพอถึงลูกฟุตซอลที่ใช้เตะกันอยู่ก็ไม่สมบูรณ์แล้ว จะได้เล่นแต่ละครั้งก็ต้องใช้เงินลงหุ้น

สมาชิกหมายเลข 5063344

ฟุตซอล

จังหวัดพัทลุง

ฝึกทักษะสำหรับเด็ก

สนามฟุตซอล

สังคมชนบท (Rural Society)

น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ

สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง

สมาชิกหมายเลข 9283961

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

มวยไทย

ถ้าเดินชนคนอื่น/เหยียบเท้า ไม่ได้ตั้งใจ ขอโทษแล้ว แต่เขาไม่หายโกรธไม่ยอมจบ ทำยังไงดีที่สุดครับ ถ้าให้เงินจะดีหรือเปล่า

ผมมองว่า ในกรณีรถชนรถ เคยขับชนแท็กซี่ ทั้งที่ตัวเองมีประกันชั้น1 แต่ผมไม่อยากเสียเวลานัด แท็กซี่เรียก500 บาท ทั้งที่ไม่มีรอยแม้แต่ขนแมว ผมก็จ่ายไป ซึ่งตอนนั้นคิ

สมาชิกหมายเลข 6549739

ฟิตเนส

ผู้สูงอายุ

ปัญหาผู้สูงอายุ

ปัญหาชีวิต

กฎหมายชาวบ้าน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟุตซอล ออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

ฝึกร่างกายยังไงให้เเข็งชนไม่ล้ม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ