ปลาสลิดกรอบ 30g ได้โปรตีน 17g ?

บังเอิญไปเจอ ปลาสลิดกรอบ ในร้านสะดวกซื้อมาค่ะ น้ำหนัก 30g เบาหวิว แต่พอพลิกดูค่าโภชนาการอาหารเห็นระบุว่ามี โปรตีน ถึง 17g เลยอยากรู้ว่าเป็นไปได้จริงๆ มั้ยคะ

พอดีตั้งแต่อายุมากขึ้น อยากเน้นกินโปรตีนแต่ละมื้อให้เพียงพอ เวลาจะเลือกอะไรเลยชอบดูหลังซองก่อนเสมอค่ะ