หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซ้อมบาสแบบนี้ปกติหรือว่าโหดไปครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
คือว่าโรงเรียนผมให้เล่นบาสแล้วตอนนี้ให้ซ้อมวิ่งซิกแซกพร้อมกับเลี้ยงบาสไปด้วย ครูกำหนดให้วิ่งได้ไม่เกิน 10 วิ ให้วิ่งตั้งแต่ขอบสนามอีกฝั้งอีกฝั่งแล้วก็กลับมา แต่ว่ามีเก้าอี้วางคั่นไว้ 5 ตัววางห่างกันหน่อยให้วิ่งสลับซ้ายขวาไปมา คิดว่าครูให้เกณฑ์ปกติหรือโหดไปครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความหนักของแต่ละกีฬาที่เราเล่นมีผลต่อ heart rate ของเรามั้ยครับ
อย่างผมนี่ปกติเล่นฟุตบอลตำแหน่งตัววิ่งไล่บอล พอได้บุกผมก็วิ่งบุก พอได้รับผมก็วิ่งมารับ วิ่งขึ้นลงตลอดซึ่งนาฬิกาผมมันบอกเป็นโซน 4 แต่เมื่อ 2-3อาทิตย์ที่ผ่านมา ผม
สมาชิกหมายเลข 2141888
คือเล่นบาสแล้วจะผอมได้ไหมแค่ชู้ดหรืออะไรต่างๆ
คือผมขอถามรวมนะครับ ผมสูง186-187 ประมาณ นี้ตอนนี้อายุ16 ครับ น้ำหนัก85นะ คือเล่นบาสแล้วผอมได้ไหมครับ คือปกติที่โรงเรียนก็จะเล่นแทบทุกวันยกเว้นวันหยุดกับวันหยุดท
สมาชิกหมายเลข 6079011
มีท่านใดที่เคยเล่นรักบี้ครั้งแรกแล้วรู้สึกว่าเป็นกีฬาที่เหนื่อย (เหนื่อยแบบเสียงกระแทก)
ตอน ม.6 ผมได้เรียนวิชาพละกีฬารักบี้ ตอนแรกก็ดีใจที่จะได้แทคจะได้ทุ่มเพื่อน (ตอนนั้นบ้ามวยปล้ำ) ในช่วงแรกคุณครูสอนกติกาแล้วก็ฝึกเบสิกต่างๆให้พอเล่นเป็น จากนั้นก็
ล็อกอินนี้ใช้กันทั้งตำบล
อีก3วันสอบรด.ครับ
คือมันจะมี วิ่ง800เมตร 2นาที ดันพื้น22ครั้ง 1 นาที ลุกนั่ง 20ครั้งอัพ ในกี่นาทีอันนี้ไม่แน่ใจครับ คือผมจะฟิตยังไงดีครับให้ทำให้ได้มากที่สุด เพราะครูเค้าบอกว่าทำ
สมาชิกหมายเลข 2734821
เป็นนักวิ่ง10กิโลเมตร แต่ผอมมากออยากเพิ่มกล้ามเนื้อตัวเองควรกินยังไงแล้วออกกำลังกายยังไงดีครับ
อายุ 15 ปีครับ สูง162 หนัก 43 เป็นนักวิ่ง10กิโลแบบวิ่งล่าถ้วยเลยครับแต่ผมผอมมากอยากมีกล้ามเนื้อมากกว่านี้แต่ด้วยที่เป็นนักวิ่งมันก็จะมีโปรแกรมซ้อมวิ่งครับ 1 อาท
สมาชิกหมายเลข 5272959
ทีมชาติญี่ปุ่นเกือบตกรอบ คัดบาสโลก FIBA Women World Cup 2026
ญี่ปุ่นต้องลุ้นถึงนัดสุดท้าย ต้องยืมจมูกคนอื่นหายใจ ถ้าแคนาดาชนะออสเตรเลีย ญี่ปุ่นจะตกรอบทันที
สมาชิกหมายเลข 1433410
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
ขอคำเเนะเส้นทางบาสเก็ตบอล
ผม ม.5จะขึ้นม.6 อยากเดินสายบาส เเต่ รร.ไม่มีการจัดเเข่งหรือพาไปเเข่งไม่สนับสนุนบาส ผมอยากเดินสายนี้ให้สุดเเต่ไม่รู้ต้องทำยังไงไม่ค่อยมีconnectionกับใครเลย ผมอยู
สมาชิกหมายเลข 8263446
ควันหลงวิเคราะห์เกมหนืดระหว่างสิงคโปร์กับไฮเทค 30/7/14
เอาบทความวิเคราห์เกม ABL ระหว่าง Singapore Slingers กับ Hi-Tech Bangkok City เมื่อวันพุธที่ผ่านมา มาฝากครับ ภาษาไทย: https://tonesanddefinition.wordpress.com/20
Sajjatam
มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ
สวัสดีค่ะ มีชุมชนหรือโรงเรียนไหนต้องการรับบริจาคแป้นบาสไหมคะ เรากำลังมองหาสถานที่สนับสนุนแป้นบาสให้กับเด็กและเยาวชน 1 ที่ในช่วงปลายปีนี้ หากมีใครสนใจหรือมีข้อมู
Lengxin
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซ้อมบาสแบบนี้ปกติหรือว่าโหดไปครับ