อยากทราบว่าเราอ้วนไหมคะ สูง153 นน46 อย่าด่านะคะอยากรู้เฉยๆคนชอลทักว่าอ้วน

เราหนัก 53 สูง 153 มีแต่คนทักว่าอ้วนอะ เราอยากลดเหลือสัก 45-46 ภายใน1เดือน ทำไงดีอะ???

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาสอบถามเพื่อนๆหน่อยคะว่ามีวิธีลดความอ้วนแบบเห็นผลไหมค่ะ แบบว่าน้ำหนักลด สัดส่วนกระชับขึ้นนะคะ พอดีจขกทน้ำหนัก46 ส่วนสูง153 เป็นคนเตี้ยนะคะ แล้วตอนนี้อ้วนมากๆเลยค่ะ แขนใหญ่ ขาใหญ่

ตอนอายุ 11 ปี หนัก 46 สูง 146 ซม. แต่พอช่วงตอนปิดเทอมคะ กินเยอะ ทำให้ฉันอ้วนขึ้นน้ำหนักเพิ่ม ส่วนสูง ก็เพิ่มอยู่ ปัจจุบันอายุ 13 ปี หนัก 53.7 สูง 153 ซม. คะ มีเวลาอยู่ 3 เดือนในการลดน้ำหนัก ให้เหลือยู

คิดว่าอยากลอง r15m ก่อนดีมั้ยคะเพราะราคาถูกอะไหล่ เซอร์วิสก็ถูก อีกอย่างชอบเอาไปเทโค้งค่ะเลยคิดว่าน้ำหนักน่าจะรับไหวอยู่ แต่พี่ในวงการเขาบอกว่าเริ่มตัว500+ ​เลยค่ะ555 หรือว่ามีรุ่นไหนแนะนำมั้ยคะ ชอบทร

เราประสบปัญหาทุกวัน แซะทุกเรื่อง ชอบพูดกดเราให้ต่ำ ไม่เชิงว่าแต่ละครั้งที่แซะจะให้คำแนะนำ เล็กๆน้อยๆก็แซะ ล่าสุด ซื้อหมูซื้ออะไรมาทำหม่าล่า แซะอีกว่า หาแต่ที่ทำให้อ้วนไปหน้าเนอะ ซึ่งเราก็ไม่ได้เดือดร้

คือเราเป็นคนเคยลดน้ำหนักมาก่อนนะคะ ออกกำลังค่ะ แต่มันไม่เฟิร์มแล้วช่วงนี้น้ำหนักเราพุ่งมากจนเครียดยิ่งเครียดคือยิ่งกินน่ะค่ะ มีวิธีไหนพอช่วยให้เราหนัก 40 ก่อนปีใหม่ไหมคะ เราอายุ 13 นะคะ

หิวกระเพรา

สูง 153 หนัก 50 อ้วนไหมค่ะ สัดส่วน 34-24-35

สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผมไม่ได้เล่นกีฬาเลยครับ กินน้อยนอนน้อย พ

แต่ก่อนกินหมดทุกอย่างคะ ช่วงเช้า กลางวัน แต่เย็นจะรับประทานน้อย ถ้าทำอย่างนี้น้ำหนักจะลดวันละ 0.5 ก.ก. แต่ครั้งนึงเคยกินเนเจอร์กิฟได้ประมาณ 20 วัน น้ำหนักจะไม่ค่อยคงที่ขึ้นๆ ลง ๆ ตลอดเวลา แล้วหยุดไป ห