หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
แนะนำการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ วิ่งเพด 6.30-8 เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการเข้าฝึกเป็นนักเรียนนายสิบ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างที่ฝึกเป็นนักเรียนนายสิบหญิง ได้เงินเดือนไหม?
เราอยากทราบมากๆค่ะเพราะกำลังจะตัดสินใจสอบในปีนี้ และถ้าสมมติสอบติดทั้งข้อเขียนและร่างกาย ระหว่างที่เข้าโรงเรียนนายสิบจะมีเงินเดือนให้ไหม?และได้เดือนละกี่บาท เพราะกังวลมาก ที่บ้านอาจไม่ได้ส่งเงินช่วยแล
สมาชิกหมายเลข 1513595
เราออกกำลังกาย บ่าย1 บ่าย2 ได้มั้ยคับ ในร่ม
ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร
สมาชิกหมายเลข 4273564
แผนป้องกันประเทศ-- การรุกออกนอกประเทศ
เราได้เคยฝึกทดสอบแผนป้องกันประเทศมาแล้ว และได้ทำการแก้ไขปรับปรุงแผนป้องกันประเทศมาแล้วในระดับกองทัพภาค กองทัพบก กองทัพเรือ กองทัพอากาศ ส่วนกองบัญชาการสูงสุดนั้นไม่รู้ เกิดการฝึกร่วม ทำให้เหล่าทหารได้ม
satanmipop
ทหารเกณฑ์ที่ต้องการไปต่อนายสิบ กรณีที่จบ ป.ตรีแล้วติดทหาร
ตอนนี้ผมอายุ21 ครับ จับได้ใบแดง เมษา 68 พลัด 2/68 แต่เรียนจบป.ตรีหลังจากได้ใบแดงแล้ว เลยต้องเป็นสองปีเต็ม ไม่อยากเสียโอกาสเลยอยากสอบถามพี่ๆนายทหาร หรือ ผู้ที่เคยมีประสบการณ์แบบนี้ว่า ถ้าหากผมต้องการเร
สมาชิกหมายเลข 8979096
จุดเริ่มต้น: เมื่อคาร์ดิโอเป็นจุดอ่อนของสายบอดี้เวท แล้วทำไมไม่ hybrid ให้มันไปด้วยกันละ
เมื่อ 5 เดือนที่แล้ว ผมอายุ 42 ปี แม้จะดูแลร่างกายด้วย บอดี้เวท จนดูผอมและแข็งแรง แต่ยอมรับเลยว่า คาร์ดิโอ เป็นจุดอ่อนสำคัญของผมครับ ตอนนั้น วิ่งจบ 5K ได้ก็จริง แต่ทำ เพซ ได้ถึง 9 กว่าๆ แถมยังหอบหนักม
สมาชิกหมายเลข 745176
เกณฑ์ทหารเป็นจำพวกที่4 สามารถสอบ นสต.ได้ไหมครับ
คือผมจะเกณฑ์ทหารใช้ใบรับรองแพทย์เป็นโรคซึมเศร้าแล้วถ้าถูกจำแนกเป็นจำพวกที่4 จะสามารถสอบ นายสิบตำรวจได้ไหมครับ ถ้ารักษาหายแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3773321
มีความสงสัยเกี่ยวกับการสอบนายสิบครับ
ข้อสอบนายสิบมี ขอเขียนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9059580
เขมรพร้อมปะทะ ฮุนเซน ลั่น อาวุธพร้อม
(29 พ.ค. 68) ภายหลังจากเกิดเหตุปะทะระหว่างทหารไทยและทหารกัมพูชา ที่บริเวณช่องบก อ.น้ำยืน จ.อุบลราชธานี วานนี้ (28 พ.ค.) ล่าสุด สมเด็จอัครมหาเสนาบดีเดโช ฮุน เซน ให้สัมภาษณ์สื่อยืนยันว่า กัมพูชามีระบบป้
สมาชิกหมายเลข 2933266
ผมจะสอบนายสิบตำรวจ
ผมโดนศาลจัดสินรอลงอาญา คดีร่วมกันลักทรัพ ได้ได้เสียค่าปรับกับรายงานตัวกับคุ่มประพฤติครบเเล้ว ปีนี้ผมจะสอบนายสิบตำรวจ สายปราบปรามถ้าผมสอบผ่านถึงตรวจร่างกายมีสิทธิผ่านไหมครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8598964
รองเท้าวิ่ง
เพื่อน ๆ คิดว่า ระหว่าง Nike Vomero 18 กับ Asics nimbus 27 ตัวไหนเหมาะกว่ากันคะ ขอไม่ใช้ศัพท์นักวิ่งนะคะ ใช้ไม่เป็น 😅 คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะ ตัวไหนเหมาะกับการที่ ใช้ทั้งทำความเร็ว และจ๊อกกิ้ง วันธร
สมาชิกหมายเลข 8664814
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ