หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
แนะนำการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ วิ่งเพด 6.30-8 เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมในการเข้าฝึกเป็นนักเรียนนายสิบ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีแผลเป็นแบบนี้สามารถเป็นนักเรียนนายสิบทหารบกได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9041483
ระหว่างที่ฝึกเป็นนักเรียนนายสิบหญิง ได้เงินเดือนไหม?
เราอยากทราบมากๆค่ะเพราะกำลังจะตัดสินใจสอบในปีนี้ และถ้าสมมติสอบติดทั้งข้อเขียนและร่างกาย ระหว่างที่เข้าโรงเรียนนายสิบจะมีเงินเดือนให้ไหม?และได้เดือนละกี่บาท เพราะกังวลมาก ที่บ้านอาจไม่ได้ส่งเงินช่วยแล
สมาชิกหมายเลข 1513595
แชร์ประสบการณ์ออกกำลังกายครับ
สวัสดีครับ วันนี้จะมาแชร์ประสบการออกกำลังของผมครับ ข้อมูลก่อนออก (นน47-48, สส170+) BMI ผอมมาก ทำไมผมถึงเริ่มออกกำลังกาย ? : จากกระทู้เก่าที่เขียนประสบการณ์การเป็นทหารเกณฑ์ทำให้ผมรู้ว่าร่างกายผมแย่มาก
สมาชิกหมายเลข 8790577
อยากรู้รายละเอียดเกี่ยวกับการสมัครเป็นนักเรียนนายสิบทหารบกครับ
พอดีปีหน้าจะไปเป็นทหารแล้วตอนนี้มีวุฒิม. 3 ตั้งใจว่าพอจบจากการฝึกจะสมัครเป็นนักเรียนนายสิบต่อแต่ยังไม่รู้รายละเอียดต่างๆเลยครับเช่น 1:คุณสมบัติต้องมีอะไรบ้าง 2:ถ้ามีวุฒิม. 3ต้องใช้เวลาประมาณกี่ปีถึงจะ
สมาชิกหมายเลข 7011111
มีกีฬาอะไรบ้างที่แข่งในระดับล่างๆ เอาคนหัดเล่นที่ร่างกายดีแต่เบสิคแย่มาเล่นก็ได้ผล
สำหรับผมคิดว่าบาสเก็ตบอล ถ้าเป็นระดับอบตไทยนี่ เอาคนสูง190+ไม่ต้องเคยเล่นบาสมาก่อนก็ได้ เอามาหัดแบบคาวาตะคนน้อง เอามาฝึกแค่ดันๆแย่งพื้นที่ใต้แป้น+ฝึกชู้ตใต้แป้น เอามาฝึกสัก1เดือนฝึกแค่นี้เหละเอาให้ช
สมาชิกหมายเลข 8987247
ร่างกายมนุษย์คือจักรวาล ระบบต่างๆ ที่ประสานกันแบบซูเปอร์คอมพิวเตอร์
"ร่างกายมนุษย์คือจักรวาล" เป็นการเปรียบเทียบที่ทรงพลังและลึกซึ้ง แสดงให้เห็นถึงความซับซ้อน มหัศจรรย์ และการทำงานร่วมกันของระบบต่างๆ ภายในตัวเราที่คล้ายคลึงกับการทำงานของจักรวาลอันกว้างใหญ่ ห
สมาชิกหมายเลข 4013564
โฟกัสเตรียมตัวอ่าน วิชาชีวะ เพื่อสอบกสทพ. / รังสิต และ สอบตรง
ออกบ่อย — เซลล์/พันธุกรรม/ระบบร่างกาย/นิเวศ/ชีวโมเลกุล ออกปานกลาง — สรีรวิทยาพืช/ภูมิคุ้มกัน/วิวัฒนาการ/เทคโนโลยีชีวภาพ ออกน้อย — อนุกรมวิธาน/พฤกษศาสตร์เชิงโครงสร้าง/พฤติกรรมสัตว์ T
สมาชิกหมายเลข 9012179
เราออกกำลังกาย บ่าย1 บ่าย2 ได้มั้ยคับ ในร่ม
ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร
สมาชิกหมายเลข 4273564
ทำไมอเมริกาถึงไม่ยอมฝึกนักเรียนขับเครื่องบินชั้นนายสิบครับ ทำไมถึงมีแต่ชั้นนายรอยครับ ผมว่านายสิบก็ขับฮ.ได้ดีไม่แพ้กันนะ
ทำไมอเมริกาถึงไม่ยอมฝึกนักเรียนขับเครื่องบินชั้นนายสิบครับ ทำไมถึงมีแต่ชั้นนายรอยครับ ผมว่านายสิบก็ขับฮ.ได้ดีไม่แพ้กันนะครับ ผมเห็นที่ฮ.ตก มีแต่ชั้นสัญญาบัตรนะครับ
สมาชิกหมายเลข 8488461
จะสอบนักเรียนนายสิบทหารบกต้องสอบอะไรบ้าง
Tgat Alevel ต้องสอบมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7463240
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Cardio
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำตารางการวิ่ง3-5 กิโลเมตรหน่อยครับ
ใน1อาทิตย์ควรวิ่งกี่วันพักกี่วันดีครับ