เหนื่อยจากงานมาก รู้สึกอยากนอนตลอดเวลา ต้องแก้ไขยังไงครับ

ผมนอน 10ชม. + ตื่นมาก็ยังง่วงอยู่ ถ้าไม่ลุกไปทำอะไรเลย ก็จะหลับต่อได้เลย ปกติผมไม่เป็นแบบนี้ ผมนอนปกติหรือนอนดึกนิดๆได้ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้ บ่ายก็หลับ ตื่นอิกที ตี 3 ตี 4 แก้ไขยังไงดีครับ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

เนื่องด้วย ผมเกิดเหตุการณ์สะเทือนใจค่อนข้างรุนแรง เมื่อวันศุกร์ ตอนนี้ผมรู้สึกว่า นอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ลง แต่ก็ง่วง หิวปกตินะครับ แต่พอจะนอน/กิน มันดันทำไม่ได้ ก็เลยไป หาข้อมูล พบว่า สมองจะกระตุ

พี่ชายเสียชีวิตกะทันหัน มือถือซัมซุงติดรหัสล๊อคหน้าจอ มีวิธีแก้ไขยังไงได้บ้างคะ โดยข้อมูลในโทรศัพท์ไม่โดนลบ ไม่แน่ใจว่าซัมซุงรุ่นไหน

พอจะตั้งใจอ่านหนังสืออ่านไปได้ไม่กี่หน้าจะเกิดอาการง่วงนอนตลอด เป็นตั้งแต่เรียน จนทำงานแล้ว ก็ไ่ม่หาย ทำให้เรียนหนังสือไม่ค่อยเก่ง สมาธิไม่ค่อยมี แก้ไขยังไงได้บ้าง แถมหลับยาวด้วยนะอ่านไม่ถึง 10 หน้า

ถ้าเทคโนโลยีล้ำหน้า อนาคตเรามียามีอาหารที่สามารถทำให้มนุษย์ไม่ต้องนอนพักผ่อน ไม่มีง่วงหงาวหาวนอน เราก็จะมีเวลาเหลือเฟือ เพื่อนๆ คิดว่าถ้าเป็นแบบนั้น เพื่อนจะเอาเวลาที่เหลือไปทำอะไรคะ มาคิดเล่นๆ นะ สำห

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนกินชาตลอด ชาฮ่องกง ชาอัสสัมที่เขาว่ากันว่า กินแล้วตาค้างทั้งคืน เรากินแล้วก็หลับภายในสิบนาทีค่ะ เรียกได้ว่าคาเฟอีนไม่เคยทำให้เราตาตื่นเลย แต่ช่วงที่ผ่านมานี้ เรากินอะไรที่