เกิดเหตุการณ์สะเทือนใจ ระบบร่างกายผิดปกติ ทางการแพทย์แนะนำว่าไงครับ

เนื่องด้วย ผมเกิดเหตุการณ์สะเทือนใจค่อนข้างรุนแรง เมื่อวันศุกร์

ตอนนี้ผมรู้สึกว่า นอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ลง แต่ก็ง่วง หิวปกตินะครับ แต่พอจะนอน/กิน มันดันทำไม่ได้

ก็เลยไป หาข้อมูล พบว่า สมองจะกระตุ้น vagus nerve อะไรสักอย่าง ทำให้ระบบร่างกายผิดปกติ

คำถามคือ ผมควรแก้ไขปัญหายังไงได้บ้างครับ นอกจากการทำใจ เพราะผมเกรงใจว่าจะกระทบต่อการทำงานของผม

ขอบคุณครับ