ญี่ปุ่นสูงไม่ต่างไทย ทำไมเวลาบล็อกเขาโล้แขนได้

ไม่ค่อยแน่ใจว่าไม่ได้วอร์มหรือเล่นผิดท่าครับ แต่มีอาการปวดหน้าแขน หลังจากไปฟิตเนสมาสองวันยังไม่ดีขึ้น ที่ผมแปลกใจคือเหยียดแขนขวาไม่ได้ (ไม่ใช่อาการเจ็บปกติเหมือนเล่นเวททั่วๆไปแต่อย่างใด เพราะเคยเล่นม

หลังจากอ่านและศึกษามาหลายรอบ ก็ถึงเวลาวิจารณ์ที่มีการพูดกันในพันทิปว่า เจี๊ยะพั่วเทียน กระโดดทีเดียว 100 วา เสียที คำบรรยายโดยสรุป "บนหน้าผาบังเกิดเสียงร้องคราหนึ่ง ทุกผู้คนกวาดตาไปบนหน้าผาโดยพร้

หลังจากอ่านและศึกษามาหลายรอบ ก็ถึงเวลาวิจารณ์ที่มีการพูดกันในพันทิปว่า เจี๊ยะพั่วเทียน กระโดดทีเดียว 100 วา เสียที คำบรรยายโดยสรุป "บนหน้าผาบังเกิดเสียงร้องคราหนึ่ง ทุกผู้คนกวาดตาไปบนหน้าผาโดยพร้

เราออกกำลังกายคือวิ่งในช่วงเช้าค่ะ 05:15-06:00 เสร็จแล้วกระโดดเชือกต่อ 200 ครั้ง ทำอาทิตย์ละ 3 วันค่ะ ส่วนที่ทำทุกวันตอนเย็นคือ กระโดดเชือก 200 ครั้ง ซิทอัพ 4 เซท เซทละ 12 ครั้ง แกว่งขา 100 ครั้ง แกว่

คือผมไปซ้อมวอลเลย์บอล แล้วกระโดดตบ แล้วอยู่ ๆ เหมือนแขนบิดครับ แล้วก็กลับมาเข้ารูป เป็นมา 2-3 รอบแล้วครับ ไม่แน่ใจอาการเค้าเรียกว่าอะไร และมีวิธีรักษาแบบไหนมั้งครับ วอนผู้รู้หน่อยครับ

น่าจะง่ายกว่า ตบกดลงนะ ตบเสยขึ้น เล็งที่นิ้วคู่ต่อสู้ ไม่ต้องโดดสูงมาก  พอแตะนิ้วบล็อกก็ลอยโด่ง ออกไปเลย คู่ต่อสู้ไม่มีทางรับได้ ซ้อมบ่อยๆ การตบเสยขึ้น เข้าหามือบล็อก น่าจะทำได้ ( เผลอๆง่ายกว่าต

เละเทะ ไม่เป็นทรง สอนกันมายังไง เหมือนไม่ได้ซ้อมกันมาเลย เละทั้งเกมรุกและรับ หมดสภาพ เกมรุกด้านข้าง เอาตัวที่ไร้สปีด ลงทั้งคู่ แถมนาทีนี้ถอดเจออกอีก เพี้ยนไปแล้ว จะโดนครึ่งโหลไหม นกกระจอกเรียกพี่ เละเ