ญี่ปุ่นสูงไม่ต่างไทย ทำไมเวลาบล็อกเขาโล้แขนได้

ไม่ค่อยแน่ใจว่าไม่ได้วอร์มหรือเล่นผิดท่าครับ แต่มีอาการปวดหน้าแขน หลังจากไปฟิตเนสมาสองวันยังไม่ดีขึ้น ที่ผมแปลกใจคือเหยียดแขนขวาไม่ได้ (ไม่ใช่อาการเจ็บปกติเหมือนเล่นเวททั่วๆไปแต่อย่างใด เพราะเคยเล่นม

ออกกำลังกายวิ่งแทบทุกวัน กลับมาสควอช แพลง ยกขา ยกแขน ฮูลาฮูป ควบคุมอาหาร ลดลงมาได้สักสี่โล้กือบห้าโล ก็เลยเริ่มกินโปรตีนทดแทนอาหารมื้อเช้าเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่กลับน้ำหนักหยุดไม่ลด ทั้งๆที่น้ำหนักก็

อย่างน้อยๆ ด้วยประสบการณ์เข้าแคมป์ทีมชาติกับโค้ชอ๊อด การเล่นวอลเลย์บอลสโมสรในลีกก็จะไม่เจอเล่นแบบก็องแก็ง บล็อกไม่เป็น โล้ตัวไม่ได้ ปล่อยตัวอวบอ้วน ตบปุยนุ่น ตบไม่หลากหลาย เสิร์ฟลูกโป่ง คงหายไปเยอะ เพ

คือผมไปซ้อมวอลเลย์บอล แล้วกระโดดตบ แล้วอยู่ ๆ เหมือนแขนบิดครับ แล้วก็กลับมาเข้ารูป เป็นมา 2-3 รอบแล้วครับ ไม่แน่ใจอาการเค้าเรียกว่าอะไร และมีวิธีรักษาแบบไหนมั้งครับ วอนผู้รู้หน่อยครับ

ถ้าดาอินกระโดดขึ้นใช้ 2 แขนดันลูกลงฝั่งทีมเปปเปอร์จะไม่ฟาล์ว เพราะเป็นการขึ้นดันลูกใน action บล็อก (ไม่นับเป็น attack hit) แบบเดียวกับน้องโบว์ที่ทำกับทีมแคนาดาใน VNL ใช่ไหมครับ ประเด็นคือ นักกีฬาและโ