หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนถึงชอบไปฟิตเนสช่วงต้นสัปดาห์ครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
ลดความอ้วน
ผมเพิ่งเข้าวงการออกกำลังกายได้ไม่กี่เดือน
จากที่ลองไปมาหลายๆเวลา ว่าช่วงไหนเหมาะกับตัวเองสะดวก
สังเกตว่าตอนเย็น วันจันทร์ อังคาร ศุกร์(บางครั้ง) จะคนเยอะมากกก
วันเสาร์ อาทิตย์ คนน้อยกว่าที่คิด โดยเฉพาะตอนเย็น ห้องล็อคเกอร์อย่างโล่ง
สงสัยว่าทำไมคนชอบเลือกมากันตอนตอนสัปดาห์ครับ ไม่รู้เป็นทุกที่หรือเปล่า
กลางวัน 11.00-16.00 คนน้อย แต่เทรนเนอร์เยอะ บางวันเทรนเนอร์เยอะกว่าเมมเบอร์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายทีล่ะน้อยเป็นช่วงๆ ตลอดวันกับออกกำลังรวดเดียว 1-2 ชั่วโมง ให้ผลต่างกันไหม?
ที่ทำงานมีห้องฟิตเนสอยู่ครับ แต่ รปภ. จะมาปิดตอน 1 ทุ่ม บางที่งานยุ่งเลิกงานช้า เช่นเลิก 6 โมง-6 โมงครึ่ง จะมีเวลาเล่นนิดเดียวเอง เวทไม่ครบทุกส่วน ตามแพลน เลยคิ
สมาชิกหมายเลข 1350998
ร้านเกมส์ที่มีโซนที่ไม่เปิดแอร์
บางร้านมีหลายโซน แล้วจะมีโซนที่ไม่เปิดแอร์ ซึ่งโซนนี้จะเต็มหลังสุด ไม่ค่อยมีคนเล่น แล้วอยู่ลึกสุด มุมอับพอดี คือสงสัยครับ มักจะมีลุงๆ น้า อายุ 35+ มานั่งเล่นคนเ
สมาชิกหมายเลข 3115151
เดี๋ยวนี้ผู้ชายนิยมเล่นพิลาทิสกันเยอะมากไหมครับ เจอแต่ผู้ชายตัวอ่อนๆ
ผมเล่นฟิตเนสเมื่อต้นปี แทบไม่เคยออกกำลังกาย เป๋นออฟฟิตซินโดรมด้วย ก็เลยลองคลาสพวกนี้บ้าง นานๆที แต่ปกติไปนวด ฝังเข็ม ครอบแก้ว กระตุ้นไฟฟ้า ที่หัวเฉียวเวลามีอากา
สมาชิกหมายเลข 6549739
ขอคำแนะนการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ที่เป็น ไขมันพอกตับด้วยครับ
ขอคำแนะนการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน ที่เป็น ไขมันพอกตับด้วยครับ ปัจจุบันอายุ 37 ปี ส่วนสูง 167 เซนติเมตร น้ำหนัก 83 กิโลกรัม เป็นคนอ้วนไขมันพอกตับ ไม่ค่อยได้ออกก
สมาชิกหมายเลข 737356
อยากออกกำลังอย่างอื่นมากกว่าวิ่งแนะนำหน่อยครับสำหรับคนอ้วน???
ผม อายุ 16 น้ำหนัก ส่วนสูง 175 75.5(ตอนที่ยังไม่ออกกำลังกาย) 73.7(ปัจจุบัน) คือผม วิ่งผลัดกับเดิน ทำอย่างนี้มา 1 อาทิตย์กับอีก 3วัน คือผมตั้งเป้าไว้ ว่าจะลดให้ไ
สมาชิกหมายเลข 4838829
สายนักกล้าม ขอถามเรื่องการปักยาหน่อยครับ
ผมอยากลอง ปักยาดู้บางแต่ ไม่มีความรู้เลย 0 เลยครับ อย่างแรกเราต้องไปตรวจอะไรก่อนมั้ยครับ หรือว่า ต้องลดน้ำหนักอีกมั้ย ตอนแรกผม 150 โล ตอนนี้ เหลืออ 80 สูง 180 ส
สมาชิกหมายเลข 8041223
Whey Protein กินเป็นประจำ มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ถ้าหยุดกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรครับ
อยากสอบถามผู้มีประสบการณ์เคยกินWhey Protein แล้วเป็นอย่างไรบ้างครับ ถ้าเลิกกินร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไหม ข้อดีและข้อเสียที่มีต่อร่างกายเป็นอย่างไรครับ เห็นในเน็ตว่
สมาชิกหมายเลข 3047629
ชายถูพื้นคนนี้คือใครครับ ทำไมแข็งแรงขนาดนี้ครับ
https://www.facebook.com/profile.php?id=61559903337205&mibextid=ZbWKwL พอดีเห็นใน facebook มานานแล้วเขาคือใครครับ ที่เป็นคนตัวเล็กแต่ยกน้ำหนักได้มหาศาลขนาดน
ฝากรักฉันไว้ในใจของเธอ
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน
💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี
Honeymile
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
วิ่ง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนถึงชอบไปฟิตเนสช่วงต้นสัปดาห์ครับ
จากที่ลองไปมาหลายๆเวลา ว่าช่วงไหนเหมาะกับตัวเองสะดวก
สังเกตว่าตอนเย็น วันจันทร์ อังคาร ศุกร์(บางครั้ง) จะคนเยอะมากกก
วันเสาร์ อาทิตย์ คนน้อยกว่าที่คิด โดยเฉพาะตอนเย็น ห้องล็อคเกอร์อย่างโล่ง
สงสัยว่าทำไมคนชอบเลือกมากันตอนตอนสัปดาห์ครับ ไม่รู้เป็นทุกที่หรือเปล่า
กลางวัน 11.00-16.00 คนน้อย แต่เทรนเนอร์เยอะ บางวันเทรนเนอร์เยอะกว่าเมมเบอร์