หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้ออักเสบอยู่ในระหว่างรักษาสามารถบริหารได้ไหม
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สวัสดีครับตามหัวข้อเลยครับ
ตอนนี้อยู่ในระหว่างการรักษา กินยา เริ่มดีขึ้นมาแล้ว เราสามารถออกกำลังกายได้ไหมครับ รู้สึกว่าเวลาผมยกของร่างกายจะไม่ปวดครับ งงเหมือนกัน
ตอนไม่ได้ยกยกของวันหยุดทั่วไปจะมีอาการปวดครับ เลยคิดว่าถ้าลองออกกำลังกายอาจจะหายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
เริ่มมีอาการปวดเข่า อยากได้คอลลาเจนดี ๆ กินสักตัว ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สวัดดีค่ะ เราเริ่มมีอาการปวดเข่า อยากได้คอลาเจนดี ๆ กินสักตัว หรือ เเคลเซียมก็ได้ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ แต่ปวดไม่มากเท่าไหร่นะคะ แค่รำคาญตัวเฉย ๆ
สมาชิกหมายเลข 8679106
Perskindol สเปรย์เย็น สเปรย์คลายกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ (VDO)
https://www.youtube.com/watch?v=wfPDkjq8SoU รีวิวสเปรย์เย็น Perskindol
สมาชิกหมายเลข 5214745
การรักษาทางกายภาพบำบัดในภาวะเอ็นหัวไหล่อักเสบ
ภาวะเอ็นหัวไหล่อักเสบมักเกิดจาการใช้งานหัวไหล่ในท่าเดิมซ้ำๆเป็นระยะเวลานาน นอนทับหัวไหล่ด้านใดด้านหนึ่งทุกคืน มีการร่วมกิจกรรมที่ต้องใช้การยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ หรือนักกีฬาที
สมาชิกหมายเลข 3460900
ประสบการณ์ Energy Up Bio-current Therapy ที่ช่วยคลายไหล่และทำให้หน้าเป็นวีเชพ
ช่วงนี้ฉันมีปัญหา กล้ามเนื้อสะบักตึง (ไหล่โก่งขึ้น) และกรอบหน้าไม่ชัด เพื่อนเลยแนะนำให้ลองทำ Energy Up Bio-current Therapy ค่ะ ขณะทำจะรู้สึกเหมือนมีกระแสไฟฟ้าเบา ๆ จี๊ด ๆ ผ่านกล้ามเนื้อ รู้สึกแปลกใหม่
สมาชิกหมายเลข 9058356
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
ปวดคอมากครับผมขอผู้รู้ช่วยตอบทีครับ
มีอาการถ้าเอียงคอไปด้านหลังข้างจะปวดทั้งสองข้างเลยครับและหันไปด้านไหนก็ปวดข้างในลึกๆเหมือนตรงกระดูกเลยครับ มีวิธีไหนพอจะบรรเทาได้บ้างครับขอบพระคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 8916439
เท้าบวมมากหลังจากเข้าเฝือกอ่อน ทำอย่างไรดีคะ
วันแรกที่ไปหาหมอ ตรงบริเวณเอ็นร้อยหวาย / ตาตุ่ม บวมค่ะ หมอเลยให้เข้าเฝือกอ่อน 1 อาทิตย์แล้วนัด follow up ในระหว่าง 1 อาทิตย์ช่วงกลางวันเรานั่งวินไปทำงาน เดินทางเล็กน้อย นั่งวินกลับ (เดินร่วมๆทั้งวันปร
สมาชิกหมายเลข 1451269
วิธีบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อไปทั่วทั้งตัว
สวัสดีครับ ใครพอมีแนวทางที่จะสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อ คือ มันปวดไปทั่วทั้งตัวเลย เริ่มจากคอ หลัง เอว และ ขา มาแชร์แนวทางกันหน่อยนะครับ มันปวดมากๆ จนเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตในประจำวันแล้ว
Zerdream
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้ออักเสบอยู่ในระหว่างรักษาสามารถบริหารได้ไหม
ตอนนี้อยู่ในระหว่างการรักษา กินยา เริ่มดีขึ้นมาแล้ว เราสามารถออกกำลังกายได้ไหมครับ รู้สึกว่าเวลาผมยกของร่างกายจะไม่ปวดครับ งงเหมือนกัน
ตอนไม่ได้ยกยกของวันหยุดทั่วไปจะมีอาการปวดครับ เลยคิดว่าถ้าลองออกกำลังกายอาจจะหายครับ