หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กล้ามเนื้ออักเสบอยู่ในระหว่างรักษาสามารถบริหารได้ไหม
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
สวัสดีครับตามหัวข้อเลยครับ
ตอนนี้อยู่ในระหว่างการรักษา กินยา เริ่มดีขึ้นมาแล้ว เราสามารถออกกำลังกายได้ไหมครับ รู้สึกว่าเวลาผมยกของร่างกายจะไม่ปวดครับ งงเหมือนกัน
ตอนไม่ได้ยกยกของวันหยุดทั่วไปจะมีอาการปวดครับ เลยคิดว่าถ้าลองออกกำลังกายอาจจะหายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับ ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายมือใหม่ครับ
เมื่อวานหลังจากออกกำลังกายเสร็จผมปวดกล้ามเนื้อแขนขวาครับ ยกแขนสุดไม่ได้ พอมาวันนี้อาการปวดเริ่มลดลงครับสามารถยกแขนสุดได้สามารถยืดแขนสุดได้แล้ว แต่มีเจ็บตอนเอาแข
สมาชิกหมายเลข 7983948
ผมปวดเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ เรื้อรังมานานเกือบ 2 ปี ต้องทำยังไงถึงจะหาย
ขอทราบหน่อยครับว่าผมปวดเป็นกล้ามเนื้อหลังอักเสบเรื้อรังปวดหัวคอบ่าไหล่ปวดเอวรามา ต้นขา ตอนนี้ผมรู้สึกว่ามันเริ่มดีขึ้นมาหน่อยแต่ว่ามันปวดตลอดเวลาผมอยากทราบว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 2574401
บาดเจ็บหลังจากออกกำลังกาย 2 อาทิตย์ไม่หายไม่รู้อาการคืออะไร
สวัสดีครับ พอดีผมอยากจะทราบว่าผมเป็นอะไรกันแน่ ก่อนจะเป็นผมเล่นยางยืดครับออกกำลังกาย ตกอีกวันมาปวดแขน ทั้งสองข้าง ยืดแขนตรงจะรู้สึกปวด กำมือจะรู้สึกปวดครับ แต่ถ
สมาชิกหมายเลข 3264719
เป็น”ลูกสะบ้าอักเสบ”จะหายไหมครับ
ผมเป็นมา 2 เดือนแล้วครับ มันดีขึ้นตามลำดับนะ แต่ไม่หาย จี๊ดเวลางอพับเข่า นั่งยองๆนี่หมดสิทธิเลย เจ็บเลย คุกเข่าบนที่นอนยังเจ็บ ตอนนี้ผมปั่นจักรยานอย่างเดียวเลยค
สมาชิกหมายเลข 1831717
ออกกำลังกายแล้วปวดหลัง
เป็นมาประมาณ 4-5 วันแล้วครับ คือออกกำลังกายตามยูทูป กล้ามเนื้อหน้าท้อง (ประมาณ 40 นาที) ทำทุกวันมาประมาณเกือบปีแล้วครับ แต่ช่วงนี้มีอาการปวดหลังช่วงล่างๆ น่าจะเ
สมาชิกหมายเลข 3251244
# 5 พฤติกรรมที่ทำให้เส้นเอ็นไหล่เสื่อมเร็วโดยไม่รู้ตัว… เลิกด่วนก่อนแขนยกไม่ขึ้น!
“หมอครับ ผมยังไม่แก่นะ ทำไมเอ็นไหล่ถึงจะขาดได้?” นี่คือคำอุทานที่หมอเจอบ่อยมากครับ เมื่อหมอแจ้งผลตรวจว่าเส้นเอ็นไหล่เริ่มเปื่อยหรือมีรอยฉีกขาด หลายคนเข้าใจว่า “
Lady_Simplicity
5 นาทีช่วยหลอดเลือดคลายตัวได้จริง
หลายคนคิดว่าหลอดเลือดจะแข็งหรือดี ต้องใช้เวลานานเป็นเดือนเป็นปี แต่ความจริงคือ “หลอดเลือดตอบสนองได้ในไม่กี่นาที” ถ้าเรากระตุ้นถูกวิธี เพราะผนังหลอดเลือดมีระบบที
parn 256
ใครเคยกล้ามเนื้อสลาย แล้วค่าเอนไซม์ในไตขึ้นสูงๆบ้างครับ
คือผมออกกำลังกายเมื่อช่วงประมาณหกเดือนก่อน แล้วผมก็หยุดไป จนวันนี้ผมกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิมเซ็ทเดิมก่อนที่จะหยุดออก แต่ที่ผมไม่ได้เตรียมการให้ดี วันนั้นผมกิ
สมาชิกหมายเลข 5886950
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กล้ามเนื้ออักเสบอยู่ในระหว่างรักษาสามารถบริหารได้ไหม
ตอนนี้อยู่ในระหว่างการรักษา กินยา เริ่มดีขึ้นมาแล้ว เราสามารถออกกำลังกายได้ไหมครับ รู้สึกว่าเวลาผมยกของร่างกายจะไม่ปวดครับ งงเหมือนกัน
ตอนไม่ได้ยกยกของวันหยุดทั่วไปจะมีอาการปวดครับ เลยคิดว่าถ้าลองออกกำลังกายอาจจะหายครับ