อายุ 45 หนัก 86 สูง 173 เทรนเนอร์บอกมาว่าอายุผมเท่านี้แล้วสร้างกล้ามยาก ยิ่งถ้าอยากลดไขมันด้วยจำเป็นต้องใช้ TRT ช่วย อยากรู้ว่าเพื่อนสมาชิกในเว็บนี้ พออายุเริ่มมากขึ้นมีปัญหาในการสร้างกล้ามเนื้อบ้างไห

ผมขอวิธีแก้ไขหน่อย มันเชิงการระบายหนัก ๆ... เลยอยากรู้ว่าใครคิดยังไง? คือ อยู่กับพี่สาวที่ชอบสั่งสอนด้วยความรุนแรงมาโดยตลอด พยายามเข้าใจว่า เพราะพี่เคยโดนแบบนี้ ตั้งแต่เด็กจนปัจจุบัน แต่พี่สาวคือแทบไ

ตอนนี้ปวดข้อปวดเข่ามากค่ะ เคยได้ยินว่าพวกคอลลาเจนก็ช่วย อยากรู้ว่าต้องทานอะไรจึงจะได้คอลลาเจนที่ช่วยพวกเรื่องข้อต่อคะ?