ปวดข้อ ปวดเข่า ต้องทานอะไรที่ช่วยบำรุงบ้างคะ?

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

สวัสดีค่ะ พอดีเราทานวิตามินซีเป็นประจำค่ะแต่รู้สึกว่าผิวยังไม่ใสเท่าไหร่ เคยอ่านเจอว่าให้ทานคู่กับคอลลาเจน แล้วก็เลื่อนไปเจอรีวิวยี่ห้อ swisse ตัวนี้มา คืออยากรู้ว่ามีใครทานตัวนี้อยู่บ้างคะ กลิ่นคาวมั

เชื่อว่าหลายคนที่อายุ ตัวเลขเพิ่มขึ้น ต่างก็อยากที่จะดูแลตัวเอง อยากให้ตัวเองมีความอ่อนเยาว์ ยังคงสาว ยังหนุ่มเหมือนเดิม ทาง Sanook มาแจกเคล็ดลับการกินดี ๆ กับ 5 ผลไม้ชะลอวัย กินทุกวัน ผิวสวย สุข

อยากเล่าประสบการณ์ที่พาคุณแม่ไปรักษาด้วยการจัดกระดูกครั้งแรกค่ะ... แต่ก่อนคุณแม่เราก็มีอาการปวดเข่ามาตลอด เป็นเรื้อรังมาหลายปีแล้ว จนต้องไปหาหมอที่รพ.ให้ตรวจดู หมอแจ้งว่า คุณแม่มีอาการเข่าเสื่อม จึงแน