น้ำหนักขึ้นจากอาการบวมยาภูมิแพ้ สามารถลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายได้ไหมคะ ?

น้ำหนักขึ้นจากอาการบวมยาภูมิแพ้ สามารถลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายได้ไหมคะ ?
คือ เราเป็นภูมิแม้อาหารทะเล / แพ้อากาศ ผื่นคัน / แพ้อาหารจำพวกชีส แพ้กลูเตน แลคโตส  
อาการเพิ่งมามากขึ้นหลังจากฉีดยาโควิด ต้องได้รับกินยาเป็นช่วงๆ และฉีดยากดภูมิอพ้ไว้ค่ะ  คุณหมอจึงเเจ้งว่า ถ้าเรายังกินเเต่ยา และไม่ควบคุมน้ำหนัก
จะทำให้เกิดอาการบวมยา จึงตอนนี้เราก็กำลังเป็นอยู่ค่ะ จากน้ำหนักของปีก่อน คือ 65 กิโลกรัม  แต่ปัจจุบัน 80 กิโลกรัม

เลยอยากขอรับฟังเพื่อนๆที่ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก หรือ เกิดจากอาการบวมยาค่ะ ควรเริ่มต้นออกกำลังกายยังไงดีค่ะ
ตอนนี้เรารู้สึกไม่ชอบใจในร่างกายในตัวเองเลย เพราะรู้สึกอ้วนมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โรคภูมิแพ้ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่