ขอhow to เพิ่มน้ำหนัก

สวัสดีค่ะพี่ๆน้องๆทุกคน คือหนูทีเรื่องอยากมาปรึกษาค่ะ คือตามหัวข่าวเลยคิอหนูอยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ  หนูเคยหนัก53แต่ตอนนี้เหลือ42-43เองค่ะ หนูอยากกลับทาหนักเท่าเดิม ต้องทำยังไงดีคะ หนูเป็นคนไม่ค่อยกินเยอะอะ