มึนหัวตอนทำอะไร เป็นเพราะอะไรคะ

ตื่นมาแล้วลุกไปทำอะไรไปมา สักพักมึนหัวตึงท้ายทอย 
พอตอนกินข้าวก้มดูโทรศัพท์ไปด้วย มึนหัวและตึงท้ายทอยมากๆ เกิดจากอะไรหรอคะ นอนตี1ตื่น11:30ค่ะ 
ปล.เครียดกังวล นอนดึก มาเดือนกว่าละค่ะ