หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากมีหน้าท้องบางๆ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยครับผมไปเจอในติ๊กต๊อกมา พอดีด้วยความทเป็นคนผอมอยู่เเล้ว เลยอยากมีหน้าท้องเหมือนในรูป ผมต้องทำอะไรยังไงบ้างครับ ไม่อยากมีซิคเเพคเยอะ ขอเเค่เหมือนในรูปก็พอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องซิกเเพคหน่อยครับ
ตอนนี้ผมสูง 177 ครับ หนักประมาณ60 ขึ้นๆลดๆ เหมือนเป็นคนผอมอะครับ เเต่มีพุง คือตอนนี้ผมอยากมีซิกเเพกอะครับ มีวิธีไหนที่สามารถทำได้บ้างครับ ผมอยากได้วิธีธรรมดาๆ ท
สมาชิกหมายเลข 987883
อยากมีซิกแพค แต่วิดพื้นไม่ขึ้น คววรเรื่มยังไงครับ
ปกติเป็นคนตัวเล็ก หัวโตครับ เลยอยากมีซิกแพค จะได้ดูสมส่วนเหมือนคนอื่นบ้าง ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยได้ครับ ถ้าแท็กห้องผิดต้องขออภัยด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2287065
มีใครเล่น Ring Fit แล้วได้กล้ามบ้างครับ
อยากได้รีวิวจากผู้ใช้จริงครับ เนื่องจากผมเป็นคนที่รูปร่างผอม แต่ไม่ได้แบบผอมแห้งอ่ะครับ คือไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ เลยอยากทราบว่า Ring Fit นี่ สามารถช่วยเรื่องสร้าง
สมาชิกหมายเลข 3922544
สูงแต่ผอมเพิ่มน้ำหนักอยากไรดีครับ ?
คือเรื่องมีอยู่ว่าผมไปถ่ายรูปตัวเองมาแล้วพอกลับมาดูรูปแต่ละรูปของผม ผมรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นเหมือนมนุษย์ก้างปลาที่มีแต่เส้นตรงๆยาวๆ555 เลยเห็นได้ว่าผมผอมมากจริง
สมาชิกหมายเลข 7654504
เปลี่ยนหุ่นอวบๆ ให้ผอมแห้ง ทำไง???
สมัยก่อนผมเป็นคนที่ผอม แต่ตอนนี้ผมอ้วนขึ้น เลยอยากถามว่า ทำยังไง?? ถึงจะผอมแห้ง เพราะผมไม่อยากอ้วนรึอวบ อยากผอม ใครมีความรู้ก็ช่วยบอกทีนะครับ ผมหาในกูเกิ้ลแล้ว
สมาชิกหมายเลข 5996287
ยังกินได้ไหมครับ
ช่วยดูให้ด้วยว่ามันยังกินได้ไหมครับ
ton_21
เลือดล้างหน้าเด็กหรือประจำเดือน
มันคือเลือดอะไรคะ ตามที่คำนวนวันไข่ตกไว้เเละเจอมูกไข่ตกวันที่10 มิ.ย วันที่24มิ.ยจะมีประจำเดือนเเต่ วันที่21มีเลือดสีน้ำตาลออกสีสนิมไหลมานิดเดียว พอวันที่22ก็เล
สมาชิกหมายเลข 7466700
ปีกไก่รมควัน ซีพี หายไปไหน หรือเลิกผลิตแล้วครับ หรือหาซื้อที่ไหนได้ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับ
ขอสอบถามครับ ผมจำได้ว่าเมื่อต้นปียังมีปีกไก้ฝ่ารมควันจำหน่ายอยู่ที่ makro / lotus ปัจจุบัน ไปตามหาก็ไม่มีแล้วครับ ถามพนักงานก็ทำหน้างงๆ ใครทราบว่าเกิดอะไรขึ้น ร
สมาชิกหมายเลข 4739994
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากมีหน้าท้องบางๆ