ถ้าผู้หญิงบอกหิวแต่พอเราบอกว่าให้หาหนมกินแต่เขาบอกว่าไม่ต้องทำยังไงครับ ช่วยผมด้วย

บทที่ 71: เก็บกด ​วันที่ 26 มีนาคม 2026 ฤกษ์งามยามดีสำหรับการเริ่มต้นเส้นทางแห่งชูชกยุคปัจจุบัน โค้กพาตัวเองมาหยุดยืนอยู่หน้าบุฟเฟ่ต์ร้านซิสเลอร์ แหล่งรวมสลัดบาร์และสเต๊กที่พร้อมจะรองรับความหิวโหยที่

อ๋อ.. ยังหรอกค่ะ  ไม่คิดเล่นใหม่หรอกค่ะ หนูไปแล้วค่ะ เอาเงินไปแบงค์แล้วค่ะ ไปซื้อหนมกินดีกว่า  ไม่ต้องคิดเยอะ บางทีคิดแบบเด็ก ๆ ก็ดี "กินอิ่ม ก็เผ่นละจ้ะ"

ตามนั้นเลยค่ะ หนูอายุ15 ออกกำลังกายทุกวัน วันละ40นาที ประมาณ200-300 cal อยากจะสอบถามว่า ถ้าคุมอาหารควรทานอะไรบ้างคะ อยากให้มันอิ่มท้องไปนานๆหน่อย T^T ไม่งั้นจะทนไม่ได้ไปหาหนมกิน แล้วถ้าคุมอาหารเฉพา

เป็นคนเสพติดบุฟเฟต์ ชอบกินขาหมูแบบเน้นแต่หนัง ชอบกินหนังไก่ย่าง เค้ก วิปครีม กินข้าวปกติแบบหิว+หิวสุดๆกินที2จาน หลังกินข้าวเสร็จต้องกินน้ำปั่นตามหรือชามุกอะไรพวกนี้ หลังกินข้าวเสร็จก็ตามด้วยน้ำปั่นขนม

อันที่จริงก็ไม่สมมุติหรอกคะ  เป็นประสบการณ์ของหนูเอง หนูเป็นเด็กอ้วนคนหนึ่ง   พ่อของหนูพากนูไปงานบวชของญาติ   ไปถึงไม่ทันไร   เค้าก็ตบตักหนูแล้วก็โดนบูลลี่น้ำหนัก ใน

ช่วงนี้เราใกล้จะถ่ายรูปวันรับปริญญาแล้วค่ะ แต่ดึกๆนี่หิวตลอดเลย แถมใกล้จะเข้าช่วงวันนั้นของเดือน เลยกินเก่งมากๆเลยค่ะ มีวิธีอะไรช่วยให้หายอยากอาหารลงไปบ้างมั้ยคะ ㅠㅠ