รองเท้าผ้าใบธรรมดาใส่วิ่งแบบเร็วได้มั้ยคะ

ใส่รองเท้ากีฬาสอบวิ่งได้ไหม:)

อยากออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ เท่าที่สังเกต ทุกคนจะใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง แล้วถ้าเราใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป (รองเท้าพละหญิง) วิ่งจะเหมาะไหมคะ พอดีอยู่มอปลายแล้วมีอยู่แล้วอะค่ะ แหะ ๆ -..- รบกวนด้วยค่ะ

อาการนี้เป็นมา​ 6 วัน​แล้วครับเริ่มจากรุ่นพี่ รด​ เรียกไปซ้อมร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมร่างกายก่อนวันสอบแล้วก็ถึงเวลาวิ่งรองเท้าที่ใช้เป็นรองเท้านักเรียนธรรมดาพอวิ่งเสร็จเริ่มมีอาการปวดส้นเท้าแล้วครั

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก

คือแม่อยากให้เป็น รด.คะแต่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายก็เลยอยากได้วิธีที่ทำให้เราสามารถวิ่งได้ทันคะ วิลัยจะเปิดเดือนหน้าแล้ว.กลัวจะสอบไม่ติด:(

ต้องเอารองเท้าผ้าใบไปมั้ยครับอยากรู้ว่าจะได้ใช้มั้ย

จบรด.ปี3 ที่ได้รับการแต่งตั้งยศเป็นจ่าสิบตรีใส่ชุดปกติขาว เข้ารับปริญญาบัตรได้ไหม

ผมขอคำปรึกษาหน่อย เกี่ยวกับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง เนื่องจากว่า ตัวผมเอง เป็นคนที่หน้าเท้าบาน เวลาใส่รองเท้าผ้าใบ แล้วไปวิ่ง พอวิ่งเสร็จ มันจะเจ็บนิ้วเท้ามาก เพราะว่า มันถูกบีบ และ สีกัน จนหนังถลอก -

ได้ ใบ สด.9 แล้ว เรียน รด. จบปี 3 แล้ว รับใบจบ รด. แล้ว ได้ สด.8 (เล่มเขียว) แล้ว รับใบ สด.35 แล้ว วันเกณฑ์ทหาร ต้องไปทำอะไรอีกมั้ย