รองเท้าผ้าใบธรรมดาใส่วิ่งแบบเร็วได้มั้ยคะ

รบกวนขอคำแนะนำ รองเท้าผ้าใบสีดำล้วน สำหรับใส่ทำงานที่ต้องเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันหน่อยค่ะ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนใส่สบาย ใส่ทนบ้างคะ บางทีมีอาการปวดเท้า ปวดหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻‍♀️

อยากออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ เท่าที่สังเกต ทุกคนจะใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง แล้วถ้าเราใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป (รองเท้าพละหญิง) วิ่งจะเหมาะไหมคะ พอดีอยู่มอปลายแล้วมีอยู่แล้วอะค่ะ แหะ ๆ -..- รบกวนด้วยค่ะ

ตอนนี้ผมอยู่ม.3ครับกำลังจะขึ้นม.4อบ้านผมอยู่ ​ปทุมธานี ค​ลอง5 แล้ว รร.ที่ผมจะไปเรียนต่อม.4เขาไม่มีเรียนรด.ครับผมอยากทราบว่าสามารถไปสมัครที่อื่นได้ไหมครับหรือควรทำยังไงดี

ผมอายุ 18 ปี ตอนนี้จะเรียนจบ รด. ชั้นปีที่3แล้ว และ​​ผมอยากเป็นทหารเรืออะครับ ตอนนี้เขาเปิดรับสมัครนักเรียนจ่าทหารเรือ ซึ่งผมไม่ผ่านเกณฑ์ตรงที่ มารดาไม่มีสัญชาติไทย และ บิดาไม่ได้เป็น ข้าราชกาารทหารอ

สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากจะถามว่า ถ้ากรณีที่เราเรียนจบรด.ในชั้นปี3หรือปี5 ถ้าเราไปเอาใบจบการศึกษารด.ในศูนย์ฝึกที่เราเรียน เราแต่งกายด้วยชุดสุภาพ แล้วเราเจอครูฝึกรด.ที่แต่งกายในชุดเครื่องแบบ เราจะทักทายหรื

สวัสดีค่ะเราเป็นนศท.ญ ที่เป็นเด็ก68 เริ่มด้วยเราเรียนมหาลัยเทอมแรกแล้วไม่ได้ต่อรดตอนนี้ลาออกมาแล้วด้วยเหตุผลส่วนตัว แล้วเราก็จะซิ่ว2ปีซึ่งจะกลายเป็นเด็ก70 ภาคเรียน2570 อยากทราบเรื่องการต่อรดปี4ค่ะว่าซ

วิ่งออกกำลังกายบนพื้นปูน วิ่งนานๆ รู้สึกถึงแรงกระแทกที่หัวเข่า รองเท้าวิ่งแบบไหนจะช่วยลดแรงกระแทกลงได้บ้าง หรือจะมีวิธีลดแรงกระแทกอย่างไรบ้างครับ

เปิดเทอมนี้ผมว่าจะกลับไปสมัครรด ในการวิดพื้นกับซิทอัพผมทำเต็ม 100 ได้แน่ๆ ​แต่ในการวิ่งผมลองวิ่งแล้วได้สุดแค่ประมาณ 3:30อะครับ ซึ่งถ้าจะให้เต็มมันต้อง 3:15 ​ผมกลัวสอบไม่ติดมาก ก็เลยอยากมาถามคำแนะนำในก