รองเท้าผ้าใบธรรมดาใส่วิ่งแบบเร็วได้มั้ยคะ

ขัด รองเท้ารด. วนนํ้าได้ไหมครับ หนังเทียมเป็นรองเท้าแบบจังเกิล ขัดเงายังไงให้แว๊กไม่ลอกเป็นแผ่น ครับ

ใส่รองเท้ากีฬาสอบวิ่งได้ไหม:)

เห็นชัดๆ คนแถวบ้าน จบมา เป็นเซลส์ วิ่งหาลูกค้า ทำงานห้องแอร์ ( ขาย ไอที ) ทักษะความรุ้ ไอที ได้จากการทำงาน ไม่ได้จบมาตรง บุคลิก มารยาท ดูสุภาพ ไปทำงานเช้า กลับมืด พอเกษียณ ยังดูไม่แก่เลย เพราะ ร่าง

รด. จะมีทดสอบอีกไหม อยากเรียนมาก T T

สวัสดีครับ ผมพึ่งโดนโทรเรียกให้ไปฝึก9วัน ผมเป็นเหล่าสื่อสารครับ ผมไม่รู้เรื่องอะไร ค่อนข้างกังวลมากๆครับ ที่บ้านก็กังวลมากๆ ผมเลยอยากขอสอบถามผู้รู้หรือผู้ที่เคยไปฝึกหน่อยนะครับ รบกวนด้วยครับ 1.ฝึกหนัก

อยากออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะ เท่าที่สังเกต ทุกคนจะใส่รองเท้าสำหรับวิ่ง แล้วถ้าเราใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป (รองเท้าพละหญิง) วิ่งจะเหมาะไหมคะ พอดีอยู่มอปลายแล้วมีอยู่แล้วอะค่ะ แหะ ๆ -..- รบกวนด้วยค่ะ

วันศุกร์ที่ผ่านมาผมไปสอบรด.มาครับ วิดพื้นกับซิตอัพได้คะเนนเต็ม แต่มาตกตรงวิ่ง เข้าตอน3.50 ได้0คะแนน ในโรงเรียนผมมีคนสมัคร70กว่าคน ตอนนี้เครียดมากเลยครับ ผมอยากเรียนรด.มากๆ ไม่ใช่เพราะเกณฑ์ทหาร แต่อยาก

รุ้สึกว่าสอบรอบนี้ก้ไม่น่าผ่านแล้วอ่ะ ไม่ได้ซ้อมวิ่งเลยวิ่งล่าสุดต้นเดือน หลังจากนั้นคือหาเวลาไม่ได้เลย พอมีเวลาก้ดันเข้าช่วงหน้าฝนพอดีขยันตกทุกวันเลย...เอาซะท้อเลยรอบล่าสุดก้วิ่ง800m. ได้ 3.58 เพซ 4.