หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายดียังไงครับเพื่อนๆ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายแบบไหนช่วยฟื้นฟูร่างกายจากอาการเหนื่อยทิพย์ได้ดีที่สุด
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอหรือเวท
สมาชิกหมายเลข 5740463
การใช้สายรัดหน้าท้องตอนออกกำลังกาย
ใช้สายรัดหน้าท้องตอนออกกำลังกายเช่นวิ่ง ซิตอัพ แพลงค์ ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นกว่าเดิมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5998917
ออกกำลังกายลดไขมัน
การออกกำลังกายลดไขมันควรเริ่มยังไง ต้องออกกำลังกายแบบไหนบ้าง ควรออกกี่นาที
สมาชิกหมายเลข 5197711
ทานเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกาย
รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ระหว่างทานเวย์โปรตีนหลังออกกำลังกายทันทีกับหลังออกกำลังกาย 30-60นาที แบบไหนได้ผลดีกว่ากันคะ?
สมาชิกหมายเลข 2241725
ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ กินเวย์ตอนไหนดีสุด
ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือเวลาอื่น
สมาชิกหมายเลข 3898681
🧐 ครั้งหนึ่งที่รัก The Best Story [Official Teaser]
ในที่สุดก็มีซีรีส์คู่ให้แฟนๆ ได้มาฟินกันอีกครั้งสำหรับคู่จิ้นสุดฟินอย่าง “หยิ่น อานันท์ ว่อง” และ “วอร์ วนรัตน์ รัศมีรัตน์” ที่เคยฝากฝีไม้ลายมือการแสดงอย่าง “Lo
สมาชิกหมายเลข 6340517
YINWAR@Pantip #1 ประวัติและผลงานของ"หยิ่น อานันท์ ว่อง"และ"วอร์ วนรัตน์ รัศมีรัตน์"
มารู้จักกับหนุ่ม"หยิ่น"และหนุ่ม"วอร์"กันเถอะ ภาพจาก: https://twitter.com/Pantip1996 โดยเริ่มจากคนพี่ก่อนเลย วอร์ วนรัตน์ รัศมีรัตน์ภาพจาก: h
ungkorsasamama
บทสรุปสุดท้ายใน JACK&JOKER U STEAL MY HEART ทำไมต้องเป็นเธอทุกที THE FINAL EP
สปอยล์เนื้อเรื่อง J&J คืนนี้ "บอสจับตัวโจ๊ก โรเซ่ และเซฟมาเป็นตัวประกัน แจ็คและเพื่อน ๆ รีบร้อนไปช่วยทั้งสามที่โกดังร้าง บอสบีบบังคับให้แจ็คเล่นเกม เขา
สมาชิกหมายเลข 7065370
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายดียังไงครับเพื่อนๆ