ออกกำลังกาย

"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง

คือผมอยากรู้อ่ะครับว่าผู้หญิงเวลามีเพศสัมพันธุ์ครั้งเเรกเเล้วเลือดออกนี่ปกติไหม คือผมมีเเฟนคนนึงอ่ะครับเขามีเลือดออกตอนมีอะไรกันครั้งเเรก เเต่ครั้งต่อไปไม่มีอ่ะครับ เเล้วเขาเคยบอกว่าเขาเคยช่วยตัวเองโด

ทำกี่ครั้งดี

คือวันก่อนไปคุยกับเพื่อน เค้าบอกว่าถ้าปั่นจักรยานเป็นประจำ ไม่ต้องเล่นสควอทแล้ว เพราะร่างกายส่วนล่างมันได้ออกกำลังแล้ว ควรไปเล่นอย่างอื่นดีกว่า คือ ผมเข้าใจว่าท่าสควอทกับการปั่นจักรยาน มันน่าจะได้กล้า

ท่าที่ช่วย เอว สะโพก ต้นขา  แต่ไม่ยากเท่าสควอร์ท  คนทำอ้วน เข่าไม่ดี

มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง แต่เป็นโรคที่สามารถ ป้องกันได้เกือบ 100%หากมีการดูแลและป้องกันที่ถูกต้อง สาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูกคือการติดเชื้อ ไวรัสเอชพีวี (Human Papillomavir

สองเดือนที่แล้ว ดูรายการดูให้รู้ ที่นำเสนอท่าออกกำลังกายลดน้ำตาลที่คิดค้นโดยคุณหมอญี่ปุ่น หลังจากดูก็เลยลองมาทำดูตามคลิป ซึ่งมันก็ดูคล้ายท่าสควอช ในคลิปให้ทำอาทิตย์ละสามวัน แต่ลองทำดูทุกวัน เป็นเวลา 1

-เรามีเพศสัมพันธ์แบบป้องกันกับแฟนเมื่อวันที่14 พฤษภาคม -หลังจากนั้นเมื่อวันที่16 พฤษภาคม เวลาประมาณตี2จะตี3เราตื่นนอนมาปัสสาวะแล้วมีอาการแสบระหว่างปัสสาวะอยู่ -ในวันเดียวกันเวลาประมาณ 9:50 เราได้ปัสสา