กินเเคลเซียมเเคปซูนสูงขึ้นจริงมั้ย

ตอนนี้เราอายุ14 อยู่ม.3 สูงเเค่145(อยากร้องไห้) คือเราเตี้ยจนคนอื่นจะมองไม่เหนเราเเล้ว เราอยากสูงเเต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้สูง ออกกำลังกายก็เเล้วทำอะไรกินอะไรก็เเล้ว ไม่สูงสักอย่าง...... เราอยากกินเเค

คือตอนนี้ผมสูงแค่165ไม่ทราบว่าจะสูงอีกมั้ยครับ

คือผมว่าจะเริ่มออกกำลังกายเเบบจริงจังครับเพราะอยากเปลี่ยนตัวเองคือผมเป็นคนที่เตี้ยอยากสูงเลยสั่งตัวช่วยเสริมความสูงมาครับ(Calciam HID) คือผมอยากจะรู้ว่า ถ้าผมกินWhey protein หลังออกกำลังกายไปด้วย เเล้

ผมอายุ13ชอบกระโดดเชือก+วิ่งทำทุกวันนอน4-5ทุ่มบางวันก็2ทุ่มตอนนี้สูง165 พ่อผมสูง168แม่ผมสูง160 อยากสูงขึ้นไวๆคับไปเห็นโฆษณาในตตมาเค้าบอกว่าhidมันจะช่วยเพิ่มความสูงมันเพิ่มจริงมั้ยครับ วอนผู้รู้😭

มีเเคลเซียมตัวใหนที่ช่วยเพิ่มความสูงเเบบเหนผลจริงบ้างค่ะ ใครมีเเนะนำหน่อย

choco plus ที่เค้าเป็นแคลเซียมเพิ่มความสูง โกโก้แบบชงดื่มอะค่ะ อยากรู้ว่าสูงจริงมั้ย?

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

ซิงค์ อาหารเสริมเเบบเม็ดที่ขายในตต.สามารถกินติดต่อกันได้ไหมครับเพราะผมกินมา2-3กระปุกเเล้ววันละเม็ดช่วยเรื่องสิวได้ดีสำหรับผมเลย แต่กลัวมีผลข้างเขียง ส่วนตัวร่างกายเเจ็งเเรงออกกำลังบ่อยครับ