สิ่งที่จะช่วย ฮีลใจ กับความรู้สึกท้อแท้ เหนื่อยกับงานที่ทำ ไม่อยากสู้ต่อ ทำอะไรได้บ้าง

เราทำงานอยู่ไกลบ้าน  พอเจอปัญหากับงานที่ทำ   ที่ยังแก้ปัญหาไม่ได้  ไม่รู้จะปรึกษาใคร  เพื่อนก็ยังไม่มีที่สนิทจริงๆ  พอกลับมาที่พักรู้สึกหมดแรง  ไม่อยากที่จะไปทำงาน  ไม่อยากลุกจากที่นอน  มีกิจกรรมหรืออะไรที่สามารถฮีลใจได้บ้าง