หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักเข้ามาอ่านหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
จริงมั้ยคะที่เค้าบอกว่าถ้าจะลดไขมันต่อให้กินธรรมดาแบบคนปกติแต่ออกกำลังกายสม่ำเสมอน้ำหนักก็ลดได้เหมือนกัน เคยเข้าไปเจอกระทู้นึงพิมพ์มาค่ะเลยอยากรู้ว่าจริงมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินขนมปังกับกล้วยกับทำให้นํ้าหนักเพิ่มขึ้นมั้ยคะ?
.
สมาชิกหมายเลข 6110138
ออกกำลังกายลดนน.มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องส่วนสูงมั้ยคะ??
สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยค่ะเราอายุ15ค่ะสูง165 ช่วงนี้เรากำลังออกกำลังกายและปั้นหุ้นอยู่ค่ะไม่ทราบว่าถ้าออกพวกคาดิโอหรือวิ่งกระโดดเชือกอะไรก็แล้วแต่จะช่วยเรื่องความ
สมาชิกหมายเลข 6936973
ยังเด็กควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะเราจะมาสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักน่ะค่ะคือเราอายุ13 สูง151น้ำหนัก50ถึงเพื่อนจะบอกว่าไม่ได้อ้วนเเค่อวบๆเฉยๆเเต่เราก็ไม่มั่นใจในตัวเองเลยเเถมช่วงเรียนหนังส
สมาชิกหมายเลข 6909121
เฮอบาไลฟ์ทานพร้อมมื้ออาหารทำให้อ้วนจริงเหรอคะ
ค้นเจอในเน็ตว่าถ้าทานเฮอบาไลฟ์พร้อมอาหารมีผลให้น้ำหนักเพิ่ม รบกวนผู้รู้ตอบทีค่ะ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 816457
ควบคุมอาหารจนน้ำหนักคงที่ ถ้าเปลี่ยนมาออกกำลังน้ำหนักจะลงมั้ยคะ
คือเราควบคุมอาหารจนน้ำหนักลงมา10โลค่ะแบบว่าลดบ้างหยุดบ้างเป็นช่วงๆที่ผ่านมาแค่คุมอาหารอย่างเดียวไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะจนตอนนี้น้ำหนักคงที่แล้วค่ะแต่ยังอยากให้น
สมาชิกหมายเลข 5629325
สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
parn 256
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ
ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา
สมาชิกหมายเลข 4530956
อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี
ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน
สมาชิกหมายเลข 2664914
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักเข้ามาอ่านหน่อยค่ะ