มีวิธีเผาผลาญน้ำตาลใน1วันไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

พอดีไปกินน้ำสัปปะรดมาแล้วมันน้ำตาลสูงเลยเลยอยากหาวิธีเผาผลาญน้ำตาล

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8120164

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

จะรู้ได้อย่างไรว่า กินน้ำตาลมากเกินไป และน้ำตาลแฝงคืออะไร ?

สิ่งสำคัญสำหรับทุกคนคือการติดตามปริมาณน้ำตาลที่บริโภค คุณอาจกินน้ำตาลมากกว่าที่คิด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ รวมถึงโรคมะเร็ง ในช่วงไม่กี่ท

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

สมาชิกหมายเลข 7646905

รบกวนผู้เชี่ยวชาญเรื่องลดน้ำหนักเข้ามาอ่านหน่อยค่ะ

จริงมั้ยคะที่เค้าบอกว่าถ้าจะลดไขมันต่อให้กินธรรมดาแบบคนปกติแต่ออกกำลังกายสม่ำเสมอน้ำหนักก็ลดได้เหมือนกัน เคยเข้าไปเจอกระทู้นึงพิมพ์มาค่ะเลยอยากรู้ว่าจริงมั้ย

สมาชิกหมายเลข 7264501

น้ำตาลที่อยู่ในผลไม้ หรือน้ำผลไม้ ทำให้เราอ้วนได้มากน้อยแค่ไหนคะ

คือเราไม่กินน้ำหวานนะคะ แต่เราจะซื้อพวกน้ำผลไม้กล่องมาแทน อยากทราบว่าถ้าเรากินน้ำผลไม้เป็นกล่องที่เค้าบอกว่าไม่ใส่น้ำตาล แต่มันมีรสหวานอยู่ กินแบบนี้ร่างกายจะพังไหมคะ หรือทำให

สมาชิกหมายเลข 6719494

ควรกินข้าวก่อนหรือหลังออกกำลัง

ผมอายุ16 นน.94 สส.163 จะลดนน.แต่ว่าผมไม่รู้ว่าควรกินอาหารเวลาไหนเพราะผมกลับมาถึงบ้านก็5โมงครึ่งแล้ว ผมมีแพลนว่ากลับมาถึงบ้าน5โมงครึ่งเตรียมตัวไปออกกำลังกายประมาณ10นาทีและออกไปวิ่ง30นาทีก่อน(เพราะผมพึ่

สมาชิกหมายเลข 6273473

ทำอย่างไรให้เวลาเสร็จแล้วมีน้ำขุ่นๆออกมา

คือ ปกติหนูก็กินพวกผักผลไม้นะคะ พวกแตงโม,สัปปะรด,สาลี่,น้ำมะพร้าว,น้ำสัปปะรด แต่ก็ยังไม่เคยเห็นน้ำอสุจิของตัวเองออกมา แล้วก็ไม่รู้ว่าจุดสุดยอดเป็นอย่างไรด้วย😭 เวลามีสัมติงกับแฟนเขาก็จะถามว่าทำไมถึงไม่

สมาชิกหมายเลข 9086110

5.ผลไม้น้ำตาลน้อย กินแล้วดีต่อร่างกาย

5.ผลไม้น้ำตาลน้อย กินแล้วดีต่อร่างกาย 1. สตรอว์เบอร์รี่ (Strawberry) สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีเส้นใย หรือ ไฟเบอร์ที่สูง และ มีน้ำตาลน้อยมากๆ ในสตรอ

สมาชิกหมายเลข 6080373

ลดความอ้วนภายใน 7 วัน

เริ่มวันที่ 1 กินผลไม้ทุกชนิดยกเว้นกล้วย แคนตาลูปและแตงโมมีแคลลอรี่ต่ำกว่าผลไม้อื่นๆ กินซุปที่เตรียมไว้ เครื่องดื่มได้เฉพาะ ชาไม่ใส่น้ำตาล น้ำเปล่า วันที่ 2 กินผักทุกชนิด ผักสด ผักดิบ หรือผักนึ่ง แล

สมาชิกหมายเลข 1910043

น้ำหนักหยุดลงทำยังไงก็ไม่หาย

อยากถามเกี่ยวกับการเผาผลาญในร่างกายคนหน่อยครับ ผมคุมอาหารกินพวกอกไก่ทูน่าไข่ขาวข้าวกล้องผลไม้เป็นสัปปะรดแอ๊ปเปิ้ลเขียวกีวี่ ทุกเมนูใช้กระทะเทฟล่อนไม่ใช้น้ำมันเลยมื้อนึงไม่เกิน450ทั้งวันไม่เกิน1800kcal

สมาชิกหมายเลข 2224783

ลดน้ำหนักแบบไหนเห็นผลสุดคะ

ลดน้ำหนักยังไงให้เห็นผลชัดสุดคะ เราทำทุกอย่างเเล้วค่ะ คุมอาหาร ออกกำลังกายวันละ 25 นาที กินข้าวไรซ์เบอร์รี่กับอกไก่ ชีทเดย์เดือนละสองครั้ง เราทำอะไรผิดพลาดไปมั้

สมาชิกหมายเลข 7264501

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

มีวิธีเผาผลาญน้ำตาลใน1วันไหมคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ