หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีเพิ่มความขาวหน่อยครับ เช่น ควรกินอะไรทุกวัน หรือ ควรทําอะไรบ้าง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอม อยากขาวใส ต้องทำยังไงบ้างครับ
ช่วยแนะนำวิธีทีครับ. เช่นใช้ครีมอะไร หรือกินอะไร หรือฉัดดีไหมอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4133818
ออกกำลังกายครั้งเเรกควรทำไงบ้างครับ
ผมเป็นคนที่ผอมมากครับ อายุประมาณ14-15 ปีครับ ผมควรกินอาหารยังไง นอนยังยังไง ออกกำลังกายยังไง เเละ หาพวกอาหารเสริมเเบบไหน ครับ ขอบคุณที่อ่านครับ
สมาชิกหมายเลข 5693926
อาหารเสริม ผิวขาว
อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำทีครับ ว่ากินตัวไหนแช้วขาว และปลอดภัยครับ พลีสสสสสส
สมาชิกหมายเลข 3472181
ผู้ชายควรดูแลตัวเองยังไงอ่อครับ
แบบเรื่องครีมไรยังงี้อะครับ ตอนเช้า ถาอะไรบ้าง ตอนเย็น และ ก่อนนอน ใช้ยี่ห้อไหน ควรดูแลตัวเองแบบไหน ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5294676
กินข้าวโอ๊ตยังไงใน 1 วัน สำหรับสร้างกล้าม
ช่วยเเนะนำวิธีกินข้าวโอ๊ตหน่อยครับ ว่าควรกินตอนไหนเวลาไหน
สมาชิกหมายเลข 6401528
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เมื่ออากาศร้อน ฝนก็ไม่ช่วย ต้องหาตัวช่วยต้มน้ำลูกสำรอง กินคลายร้อน
ลูกสำรองมีหลายชื่อด้วยกัน จันทบุรีเรียกลูกสำรอง กรุงเทพฯ และภาคกลางเรียกว่าพุงทะลาย อุบลราชธานีเรียกว่าลูกจอง บางแห่งเรียกว่าท้ายสำเภา คนจีนเรียกว่า ฮวงไต้ไฮ้ ห
กัมบอล
อาหารธรรมดาจืด
มาเยี่ยมผู้ป่วย ตรงเวลาอาหารกลางวันพอดี เราเลยได้เป็นผู้ช่วย ในการแงะถาดอาหารให้ คงเป็นความลับสวรรค์... ถาดแรกแงะยังไงก็ไม่ออก ตัวผู้ป่วยแงะ เราก็ช่วยแงะ คุณเจ้
deauny
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีเพิ่มความขาวหน่อยครับ เช่น ควรกินอะไรทุกวัน หรือ ควรทําอะไรบ้าง