เวลาผมหายใจผมเป็นแบบนี้ คนอื่นเป็นเหมือนกันไหม

ช่วงนี้เราเจอหลายเหตุการณ์ที่มันไม่ได้เป็นอย่างที่คิดไว้เลย ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างโทรศัพท์ติดต่อใครบางคนไม่ได้ ตอนแรกก็หงุดหงิดมาก รู้สึกว่า “ทำไมต้องมาเจอแบบนี้อีก&

ขยะแขยงไหม หรือจะบอกผู้หญิงยังไง ในเคสที่คบหากันแล้ว หรืออาจจะแค่คุยกันก็แล้วแต่ ถ้ามีแบบที่ถามด้านบน หงุดหงิดมั้ย หรือรู้สึกยังไง จะบอกอะไรผู้หญิงมั้ยคะ เทอๆ เปลี่ยนยี่ห้อลิปไหม หรืออะไรอีกที่จะบ

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา

https://www.youtube.com/watch?v=q6AqcJnxYfU เพื่อน ๆ เคยมั้ยครับ… ตื่นเช้ามา ยังไม่ทันแปรงฟันก็บ่นอากาศร้อนแล้ว ออกจากบ้าน รถติดอีก…บ่น ไปทำงาน เจอเจ้านายพูดจาไม่น่ารัก…บ่น กลับบ้

https://pantip.com/topic/43433747?sc=Wunrk2r https://pantip.com/topic/43437818?sc=loT1yAE อันนี้สอง part แรกนะครับ จะพยายามอธิบาย ให้เข้าใจง่ายที่สุดนะครับ ____ ตัวแรก ____ ชื่อสแตนด์: Ride Lik

ในตอนนี้จะขอกล่าวถึงสมาธิ​ และปิติ​ ในขณะนอน​ที่เกิดขึ้นกับตัวของผมเอง เผื่อเป็นแนวทางเบื้องต้น​ ให้ผู้ที่สนใจ​ ทำสมาธิ​เบื้องต้นแบบที่ผมคิดว่าง่ายที่สุด​ ลดความเจ็บปวดจากการนั่ง​ แต่หากคุมสติไม่ได้​