เวลาผมหายใจผมเป็นแบบนี้ คนอื่นเป็นเหมือนกันไหม

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา

เราอายุ ปามาครึ่งนึงของ 80 ปีละ รู้สึกว่า ที่ผ่านมาทำแต่งาน ขนาดงานอดิเรก ยังเกี่ยวกับงานเลย ครั้งนึง นักจิตบำบัดก็แนะนำให้ หาอย่างอื่น ที่ไม่ใช่งานทำ เราก็ ช่างใจ ระหว่าง เรียนเย็บผ้า กับ เปียโน

    โควิด 2568 อาการที่ไม่รุนแรงแต่ต้องเฝ้าระวังในกลุ่มเสี่ยง ย้ำว่าเป็นเชื้อที่แพร่กระจายได้ง่ายมาก เปิดจุดและสภาพแวดล้อมที่โควิดชอบ หมั่นล้างมือ สวมแมสก์ในพื้นที่แออัดหรือระบบระบายอาก

"มือเย็น" คือ เป้าหมายของคนที่รักต้นไม้ ที่อยากกลายเป็นผู้ปลูกพืชใดก็เติบโตได้ หรือ สำเร็จได้ผล 80% จากจำนวนต้นกล้าที่ลงมือปลูก แต่หากคุณปลูกต้นไม้มาหลายครั้งแล้วตายจากไปทุกรอบ อย่าเพิ่งท้อ