คือผมต้องภาวนาหรือบริกรรมดีครับ

หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิง่ายและอยู่ได้นาน เมื่อมีเวลาว่าง ให้ห

ครั้งหนึ่งเขาเคยอุ้ม =AZalIbByh5mdiakckY_fQ3vonC6-dZky0yMIfzaJYH_DHYmyUWeP8EE5_nODwqFfJvzy2qO2S1cm10UYgDZcorKYiSsbT-Ho8inwEuUVfD29rdzbbx49JHRQ4q6Wf92OAIGR7kmhCJYznehSytrWdQTdDc-ijiYrEwPvWfpwETRRI

ดิฉันได้รับชมคลิป "บารมี 10 ทัศ ไม่ได้มีไว้ให้จำ แต่มีไว้เปลี่ยนชีวิต" มีความประทับใจมาก ขออนุญาตช่อง "ธรรมะสติสมาธิ" แบ่งปันดังนี้ https://www.youtube.com/watch?v=qDiWpbYHaHE ก.