หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ผมอายุ12 ถ้าเกิดว่านอนดึกสักตี3-5
แต่นอนครบ8-9ชั่วโมง กินอาหาร5หมู่
กินแคลเซียมเสริมความสูง เล่นบอลออกกำลังกายนิดหน่อย โกรทฮอร์โมนจะทำงานไหมครับ
แล้วถ้าไม่ทำงานจะสูงขึ้นไหม ปัจจุบันสูง156
อยากสูงสัก180ตอนโต พ่อสูง165 แม่154 พอจะได้ไหมครับ กลัวเรื่องพันธุกรรม ส่วนเรื่องนอนดึกอันนี้ต้องขอโทษจริงๆครับพยายามแล้วนอนเร็วสุดได้แค่เที่ยงคืนถึงตีสอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้นวันละ6-12เพลง เล่นดับเบลวันละ4ท่า อยากทราบว่าเผาผลาญไปกี่แคลเรอลี่หรอคะ แล้วท่าทำแบบนี้จะคุมน้ำหนักอยู่ไหม
-คือเต้นแบบเกาหลีอะค่ะแบบพวกวง BTS พวกวงเกาหลีที่เต้นแบบมันๆอะค่ะแบบนั้น เต้นวันละ 6-12เพลงราวๆนี้ -เล่นดับเบลวันละ3-4ท่า ท่าละ10-20ครั้ง -ซิกอัพวันละ 20-30ครั้ง -กระโดดตบวันละ20ครั้ง ไม่มีโอกาสไปฟิ
สมาชิกหมายเลข 3767583
อายุ 15 ครึ่ง สูง 165
แม่ 155 พ่อ 160 ตอนนี้หนวดกับเสียงเริ่มแตกแล้ว กระโดด+โหนบาร์เช้าเย็น เล่นบาสอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1:30 ชม กินอาหารครบพวกแคลเซียมกับโปรตีครบ กินนมวันละครึ่งแกลลอนทุกวัน กินแคลเซียม
สมาชิกหมายเลข 7085865
ปัญหาลูกวัยรุ่น
ขอพื้นที่ระบายหน่อยนะคะบางทีการไม่มีใครให้คำปรึกษามันก็จุกอกคิดอะไรไม่ออกไม่รู้จะระบายกับใครได้บ้าง เรื่องมันมีอยู่ว่า ปัจจุบันเรามีลูกชายอายุ 12 ปี กำลังเรียนอยู่ชั้น ป.6 เรียนที่โรงเรียนเอกชลแห่งหนึ
สมาชิกหมายเลข 5617984
ช่วงเที่ยงคืนมีรถเมย์สายไหนผ่านบางนาบ้างมั้ยคะ
ส่วนตัวอยู่แถวหนามแดงค่ะแต่พอดีเราได้งานใหม่ไกลบ้านนิดหน่อยแล้วเลิกงานเที่ยงคืนเรารู้สึกว่าเวลานี้รถน่าจะหมดแล้วแต่เราอยากกระทู้สอบถามผู้รู้เผื่อจะมีสายไหนโผล่มาบ้าง เราก็แอบสงสัยนะคะว่าคนที่ทำร้านอาห
สมาชิกหมายเลข 8268824
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมแคลเซียม-คอลลาเจน ป้องกันเข่าเสื่อมก่อนวัย
เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
หาร้านอาหารหรือร้านข้าวต้ม ดูบอล(ปิดดึก) โซน ม.เกษตร
พอมีร้านอาหารหรือร้านข้าวต้มที่เปิดบอลด้วย แล้วเปิดยันดึกบ้างไหมครับ พอดีมีนัดดูบอลกับเพื่อนๆ(อย่างต่ำ4คน อย่างมาก7-8คนครับ) คู่ที่จะไปนัดดูกับเพื่อนๆคือ แดงเดือด 19/10/2025 บอลเริ่ม 22:30 อาจจะจบ
สมาชิกหมายเลข 9074088
ทำไม ‘วัยรุ่น-วัยทำงาน’ ถึงเสี่ยงกระดูกพรุนได้…อ่านเลย ?
วันนี้ “เดลินิวส์” ได้นำบทความ จากโรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล (WMC) โดยนพ. เกรียงศักดิ์ เล็กเครือสุวรรณ แพทย์ผู้ชำนาญการด้านคลินิกระงับปวด และผ่าตัด ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อไหล่ กล่าวถึง กระด
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกได้ไหม