ทำไงให้ไม่คิดมากคะ

เรากับแฟนทะเลาะกันบ่อยมาก  แฟนเป็นผู้ชายค่อยข้างงี่เง่า เอาแต่ใจ  แล้วล่าสุดทะเลาะกันเพราะเรานอน เมื่อวานตอน 18:00 เรากินยาแก้แพ้แล้วบอกว่าจะนอนนะ   เราเห็นเขายังไม่เลิกงานเราก็วางสายไป

เมื่อเราจำเป็นต้องอาศัยอยู่กับคนที่เอาแต่อารมณ์ตัวเอง หงุดหงิดอะไรก็ต้องพาลใส่คนรอบข้าง หาเรื่องทะเลาะได้ทุกวัน เขาไม่เคยผิดเลยค่ะ และเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเจอกับบุคคลคนนี้ได้ ตอนนี้เราและคนรอบข้า

คือเราคิดถึงคนคนนึงมากๆ ซึ่งตอนนี้สถานะก็ยังไม่ชัดเจน คุยได้3เดือน เขาไม่เปิดตัวเราและเราก็ยังไม่พร้อมจะเปิดเช่นกัน แต่เราคิดถึงเขามาก เกิดอาการกินไม่ได้นอนไม่หลับ เขากำลังจะไปทหารซึ่งตะไม่ได้คุยกันเล

ผมเป็นคนที่คิดมากสุดๆ​ เวลาผมทำบางอย่างแล้วจะชอบกลับมาดูว่าสิ่งที่ตัวเองทำมันดูผิดไหม​ ประมาณแบบ​ ว่าคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจสถานการณ์​มันพาไป​ พอกลับมาถึงบ้านก็คิดแต่เรื่องนั้นเรื่องเดิมคิดอย่างเดียว คิ

เรารู้สึกเบื่อที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป มันรู้สึกเหนื่อย เบื่อจะทำงาน คิดมากกับทุกเรื่อง คิดว่าไม่มีใครสนใจ เหมือนอยู่ตัวคนเดียวในโลก รู้สึกอยากจะตายนะ แต่ลังเลกลัวความทรมาณเจ็บปวดก่อนที่จะตาย  คิดห

เราชอบเก็บคำพูดของคนอื่นมาคิดอะค่ะมันวนอยู่ในสมองนอนไม่หลับกระวนกระวายเหมือนเราเป็นแบบบคำพูดของเขาค่ะ เหมือนคำพูดเขาต้องการให้เราเป็นเป็นแบบนั้นค่ะช่วยแนะนำทีค่ะ

รู้สึกตัวเองอยู่คนเดียวในโลกไร้ค่าทำอะไรไม่เคยประสบผลสำเร็จทั้งๆที่พยายามเหนื่อยไม่รู้เหนื่อยอะไรเบื่อไม่รู้เหมือนกันทำไมต้องเบื่อร้องไห้ทุกวันกินไม่ได้นอนไม่หลับทั้งๆที่มีคนในครอบครัวที่ดีแต่เรากลับค

ตลอดช่วงชีวิตที่ผ่านมามีความรู้สึกว่าตัวเองอารมณ์แปรปรวนแล้วก็ความคิดเปลี่ยนไปมาตลอด ให้คำสัญญากับใครส่วนมากทำไม่ค่อยได้โดยส่วนตัวเป็นคนคิดมากเป็นทุนเดิม +กับช่วงนี้ติดการนอนมากลุกทีนึงยากสุดๆ ที่ผ่าน

ถ้าหนูชอบคิดมาก คิดเยอะก่อนขะนอนแล้วทำให้นอนไม่หลับ คิดถึงเรื่องเก่าๆ ช่วงนี้เบื่อทุกสิ่งทุกอย่าง เบื่อสิ่งรอบข้าง เบื่อสภาพแวดล้อมทั้งๆที่มันไม่ได้เเย่ขนาดนั้น และมีครั้