ทำไงให้ไม่คิดมากคะ

เราคิดมากตลอดเวลาทั้งๆที่คนที่เค้าไม่ชอบเราก็ไม้ได้มาระรานอะไรเรา แค่หลบหน้าและไม่คุยเฉยๆ แต่เราก็จะอยากรู้ตลอดว่าเค้าไม่ชอบเราเพราะอะไร อยากให้มาคุยกันได้ แล้วก็จะนั่งคิดมากจนไม่เป็นอันทำอะไร แย่มากเ

เรากับแฟนทะเลาะกันบ่อยมาก  แฟนเป็นผู้ชายค่อยข้างงี่เง่า เอาแต่ใจ  แล้วล่าสุดทะเลาะกันเพราะเรานอน เมื่อวานตอน 18:00 เรากินยาแก้แพ้แล้วบอกว่าจะนอนนะ   เราเห็นเขายังไม่เลิกงานเราก็วางสายไป

เมื่อเราจำเป็นต้องอาศัยอยู่กับคนที่เอาแต่อารมณ์ตัวเอง หงุดหงิดอะไรก็ต้องพาลใส่คนรอบข้าง หาเรื่องทะเลาะได้ทุกวัน เขาไม่เคยผิดเลยค่ะ และเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการเจอกับบุคคลคนนี้ได้ ตอนนี้เราและคนรอบข้า

มีใครเคยเป็นมั้ยคะ อยู่ดีๆก็รู้สึกนอยด์รู้สึกดาวน์แล้วก็นอนไม่หลับเลยค่ะทั้งๆที่ก่อนหน้านี้ก็แฮปปี้ดีไม่มีเรื่องให้เครียดหรือคิดมากเลยค่ะคืออยู่ดีๆก็รู้สึกดาวน์ไปเลยหงอยมากเราอายุราวๆ16-17เกี่ยวกับฮอโ

ทำเหมือนไม่สำคัญ บางครั้งเหมือนสนใจ ขอความเห็นว่าควรทำยังไง แต่ว่าสุดท้ายก็ไม่ทำ ไม่ช่วยเหลือ เห็นการหาเงินสำคัญกว่ามาก มากกว่าการดูแลลูก ​มากกว่าสุขภาพจิตใจของคนเลี้ยงลูก ถัดวันประกันพรุ่ง ทำงานผ่า

หนูอยากทราบว่าอาการเหล่านี้จะเป็นการเสพติดมั้ยคะ ตั้งแต่จำความได้ก็คือหนูชอบเล่นสำลีกับดมสำลีมากกกถ้าเป็นตอนเด็กนะคะจะนอนไม่หลับเลยย แต่โตมาก็ดีขึ้นค่ะไม่มีก็นอนหลับแต่ติดนิสัยค่ะเหมือนย้ำคิดย้ำทำอย่า

เรารู้สึกเบื่อที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป มันรู้สึกเหนื่อย เบื่อจะทำงาน คิดมากกับทุกเรื่อง คิดว่าไม่มีใครสนใจ เหมือนอยู่ตัวคนเดียวในโลก รู้สึกอยากจะตายนะ แต่ลังเลกลัวความทรมาณเจ็บปวดก่อนที่จะตาย  คิดห

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข