ทำไงให้ไม่คิดมาก เวลามีเพื่อนไม่ไม่ชอบ

เราคิดมากตลอดเวลาทั้งๆที่คนที่เค้าไม่ชอบเราก็ไม้ได้มาระรานอะไรเรา แค่หลบหน้าและไม่คุยเฉยๆ แต่เราก็จะอยากรู้ตลอดว่าเค้าไม่ชอบเราเพราะอะไร อยากให้มาคุยกันได้ แล้วก็จะนั่งคิดมากจนไม่เป็นอันทำอะไร แย่มากเลยค่ะ ใครมีวิธีช่วยปล่อยวามบอกที ไม่ใช่สายบุญสายธรรมะด้วย จะให้ไปทำสมาธิปล่อยวางอะไรก็ยากอยู่