หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินมื้อเดียวลดน้ำนัก
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
เครียดครับ
มีคนนัดเจอ ถามว่า คุณอ้วนมั้ย?
จบเลย ความมั่นใจหาย ไม่รับนัดละ
ว่าจะกินข้าวมื้อเดียว+วิ่งตนเย็นวันละ 7กิโล
ในระยะเวลา1เดือน จะผอมให้บ้างมั้ยครับ
เฮ้อ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ผอมเกินไปแล้ว..
วันนี้เพิ่งไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ หนักแค่40เอง ยิ่งเห็นน้ำหนักตัวเองยิ่งเครียดค่ะ อยากจะอ้วนกว่านี้ ไม่อยากผอมแห้งแบบนี้เลย กินข้าวก็ไม่ค่อยเยอะพยายามฝืนกินน่ะแต่ไม่ลง เฮ้อ เพื่อนๆพี่ๆ พอจะมีวิะีไหนบ้างค่
สมาชิกหมายเลข 2325406
มีใครเคยให้ผู้ป่วยกิน Ensure อย่างเดียวบ้างครับ
ผู้สูงอายุที่บ้าน อายุ 67 ปี น้ำหนัก 33 (ผอมมากน้ำหนักลดลงมาเกือบ10โล) อาจเข้าข่ายสมองเสื่อมหรืออาการทางจิตเวช ตอนนี้รอคิวคุณหมอระบบประสาทที่นัดอยู่ครับ มีภาวะปฏิเสธการกินอาหารและน้ำ ที่บ้านก็พยายามก
สมาชิกหมายเลข 8641498
22 กิโลที่หายไปตอนนี้เราทำได้แล้ว
Jaikox1st
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
หากจะขอนัดทานข้าวกับคนที่เพิ่งเลิกคุยกันไป เขายังจะอยากมาเจอไหม
เราอยู่ในวัยทำงานกันละค่ะ เราแทบไม่เคยมีคนคุยเลย เขาเป็นคนเเรกๆ เขาเหมือนเป็นคนที่ใช่ เเบบที่ตามหามานาน เเต่เราดันชอบเขามากเเละเขาดันไม่ได้กะจะจริงจังตั้งเเต่เเรก ซึ่งมองหาคสพ.แบบไหนก็ไม่เคยบอก บอกเเค
สมาชิกหมายเลข 9089300
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ
สมาชิกหมายเลข 8852697
ตอนเที่ยงกินเยอะมากๆ ตอนเย็นไม่กินอ้วนมั้ย?
คือเราอ่ะ พยายามจะลดน้ำหนัก ตอนเช้าเราไม่กินข้าวอยู่แล้ว ตอนกินแค่มื้อเที่ยง แล้วมื้อเที่ยงเรากินเยอะมากๆ ประมาณ1จานเต็มๆอ่ะ แล้วตอนเย็นเราไม่กินข้าว เราทำแบบนี้เกือบเดือนละ แต่รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ผอ
สมาชิกหมายเลข 5274121
กินข้าวสวยในเซเว่นทุกวัน จะมีผลเสียต่อร่างกายไหม
ตอนนี้หนัก 110 อยากลดน้ำหนักเริ่มจากการลดอาหาร - ข้อจำกัดส่วนตัว - • เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีเพราะเลิกงานดึก(4ทุ่ม) ต่างจังหวัดไม่มีสวนสาธารณะให้วิ่งหรือออกกำลังกาย • เวลาเลิกงานแถวบ้านร้านข
สมาชิกหมายเลข 1918732
ผู้ชายคะยั้นคะยอให้ไปเจอแต่พอเจอทำไมเปลี่ยนคะ
เราเล่นแอพหาคู่ แต่มีคนหนึ่งที่เรารู้สึกว่าเขาพยายามจมากในการคอนแท็คเรา เขาพยายามจะหาวิธีที่จะเจอเราให้ได้ เราเลยตัดสินใจนัดเจอในรอบ5ปี ที่เลิกกับแฟนไป พึ่งได้ออกเดท ในรูปเราเป็นสาวอวบ เราลงให้ตัวเองโ
สมาชิกหมายเลข 2988164
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินมื้อเดียวลดน้ำนัก
มีคนนัดเจอ ถามว่า คุณอ้วนมั้ย?
จบเลย ความมั่นใจหาย ไม่รับนัดละ
ว่าจะกินข้าวมื้อเดียว+วิ่งตนเย็นวันละ 7กิโล
ในระยะเวลา1เดือน จะผอมให้บ้างมั้ยครับ
เฮ้อ...