อยากหาอะไรทำ รู้สึกดิ่งมาก กลัวจะเป็นซึมเศร้า

เราไม่แน่ใจว่าอาการที่เราเป็นคือโรคซึมเศร้าหรือป่าว แต่เวลาที่มีอาการเราจะเหงาจนดำดิ่ง ความรู้สึกเหมือนตกเหว หายใจไม่ออก ไม่อยากดูทีวี ไม่สามารถทำกิจกรรมอาไรได้ เศร้าที่สุด มีแต่อยากร้องไห้ ขนาดมีคนนั

…..เอเอเอเอ

ยังเข้ามาอ่าน ยังมาหาคำตอบในนี้กันไหม

ปกติใช้ชีวิตกับแฟนมาตลอดหลายปี พอหย่าร้าง ก็กลับมาใช้ชีวิตคนเดียว ไม่มีญาติ พ่อแม่ก็ไม่สนิท เพื่อนก็อยู่ไกล มีกิจกรรมอะไรแนะนำบ้างครับ ตั้งแต่ผมกลับมาใช้ชีวิตคนเดียว บางวันก็ร้องไห้ ไม่ชินกับการอยู่คน

ตอนนี้ผมไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร นิสัยตอนวัยเด็ก-วัยรุ่น ( เรียนมัธยม )  เป็นคนร่าเริง ยิ้มแย้ม สดใส ขี้เล่น เป็นคนตลก  ตั้งแต่ผมได้เจอความรัก 10 ปี ที่ผ่านมา กระหน่ำ 3 ครั้งติด ๆ ผมจะเก็บตัว

สวัสดีค่ะเราอายุ24 ตอนนี้เราคิดว่าเรามีปัญหากับตัวเองและคนรอบข้างค่ะ มีการทำร้ายร่างกายค่ะ ทำกับพี่สาวด้วยเองด้วย ตอนนี้รู้สึกแย่มากๆ และความคิดเราตอนนี้มันแย่และดิ่งมาก ซึ่งอาจจะมีปัญหาตั้งแต่เด็กๆแล

ขอสอบถามค่ะ คนที่เป็นซึมเศร้า เวลาอยู่คนเดียวจะทำอะไรบ้างคะ ที่ไม่ทำให้ตัวเองดิ่ง หรือเครียด คือหนูเวลาอยู่คนเดียว อารมณ์มันดิ่งลงมาก จนรู้สึกไม่อยากจะทำอะไร เบื่อไปหมด ได้แต่กินยานอนหลับ ให้ตัวเองหลั