ความเหงาฆ่าเราได้ไหม

เราไม่แน่ใจว่าอาการที่เราเป็นคือโรคซึมเศร้าหรือป่าว แต่เวลาที่มีอาการเราจะเหงาจนดำดิ่ง ความรู้สึกเหมือนตกเหว หายใจไม่ออก ไม่อยากดูทีวี ไม่สามารถทำกิจกรรมอาไรได้ เศร้าที่สุด มีแต่อยากร้องไห้ ขนาดมีคนนั่งอยู่ในบ้านยังเหมือนอยู่คนเดียว อาการจะเป็นช่วงหลังเลิกงาน ช่วงตะวันจะตกดิน ยิ่งอากาศเริ่มหนาว ใจจะขาดมาก กลัวความรู้สึกนี้มาก มันเศร้าจนคิดไม่ออกเลยว่าเคยมีความสุข 
มีใครเคยเป็นอาการแบบนี้บ้างไหมคะ ต้องทำยังไงถึงจะหาย