อ่านหน่อยค่ะต้องการความช่วยเหลือเครียดมากๆเลย🙏🏻🙏🏻😭

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนตามวิธีTDEE หลังคลอดลูกคนที่2ลดน้ำหนักยากมาก เคยใช้วิธีที่ได้ผลก่อนท้อง ไม่ว่าจะIF คีโต คาดิโอ ไม่แตะหวาน ลดแป้ง นน.ก็สวิงตลอด สมัยก่อนที่ทำจริงจังมาก1เดือนลดไป4-5กิโลเลย ปัจจุบั

มีใครเคยฝันเหมือนเรามั้ย แรกว่าช้างไล่ ช้างตัวใหญ่มาก ตัวใหญ่กว่าบ้าน หนีขึ้นต้นไม้ พอลงมาได้วิ่งหนีได้สักพัก มองขึ้นไปบนท้องฟ้า เห็นดวงจันทร์เต็มดวง มีไฟแสงสีหลายดวงมากสลับกัน เหมือนข้างบนเขามีงาน พอ

เรามีน้ำหนัก 78 กิโลกรัมค่ะ ซึ้งมันขึ้นมาเร็วมากจาก 65 มา 78 กิโลกรัม ภายใน 4-5 เดือน พูดจิงๆคือไม่ชอบเครื่องชั่งน้ำหนักเอาซะเลย พอลองตัดสินใจชั่งครั้งล่าสุด อยากจะบ้าตายค่ะ มันเยอะมากกกก เราเป้นคนที่

คือเราเป็นคนน้ำหนักเยอะ ชั่งล่าสุด 103กก.ค่ะ คืออยากลดแต่กะปริมาณการกินไม่ถูกเลยค่ะ แบบพอลองหาข้อมูลแล้วมันก็หลากหลายมากๆ เราทำifไม่ได้ด้วยเพราะต้องกินยา(เป็นภูมิแพ้) ออกกำลังกายน้อยเลยคิดว่าจะควบคุมป

คือหนูชอบช่วยตัวเองมากคะประจำเดือนไม่มา5-6เดือนเเล้วคะเเต่ช่วงนี้ตกขาวเยอะมากกว่าปกติเป็นสีขาวขุ่นๆๆไม่มีการมีเพศสัมพันธ์กับใครเลยคะรุ้สึกท้องใหญ่ปกติคะหนูไม่รุ้ว่าหนูอ้วนรึป่าวมีอาการอาหารไม่ย่อยท้อง

เคยสังเกตุกันมั้ยคะ เราสังเกตุของเรามาซักพักละ คือก่อนระเบิดส้วมเราจะชั่งน้ำหนักก่อน ปกติจะชั่งทุกเช้าหลังตื่นนอน ตราชั่งเราเป็นดิจิตอล ก็จะเห็นตัวเลขเปลี่ยนชัดเจน ชั่งเสร็จเราก็จัดการระเบิดส้วม อย่าว

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท