หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมควรหยุดหรอไปต่อ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สอบถามพี่ๆที่เล่นกล้ามครับ ผมควรเล่นต่อหรอพอแค่นี้ เมื่อวานผมเล่นกล้ามแขนแล้วมันล้ามาก พอผมเลยเสร็จแม่ก็ใช้ผมไปยกของผมยกไม่รอดเพราะยังไม่หายเหนื่อยจากการยกน้ำหนัก แม่เข้ามาบ่นใส่ผมของแค่นี้ยกไม่รอดทำไรบ้าง ผมก็อธิบายไปว่าวันนี้เล่นแขนแล้วมันล้ามาก แม่ก็เอาแต่ด่าผมเล่นไปทำไมพอถึงเวลาก็ยกไม่ได้ ผมท้อมากครับเลิกเล่นมา2-3วันแล้ว😔
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมทนไม่ไหวแล้วคร้บ
คือพ่อของผมขี้บ่นชอบด่าผมทำไรนิดเดียวก็บ่นๆๆ พอผมอธิบายว่าเพราะงั้นเพราะงี้ก็ด่าเฉยเลยครับ วันนี้ผมก็โดนมาอีกรอบผมยังทนไหวครับแต่ถ้ามีครั้งหน้าผมว่ามีอะไรเกิดขึ
สมาชิกหมายเลข 6558360
อันนี้ผมอธิบายหรือเถียงหรอครับ ช่วยผมทีครับ?
คือมีอยู่ว่า ผมกำลังหางานพาสไทม์แต่หาไม่ได้เพราะอยู่ที่ไกลจากบ้านเพราะแม่ไม่ให้ไปทำช่วงนี้มีแต่งานFull time พอผมหางานไม่ได้หลายวันจนมาถึงหลังสงกรานต์ก็หาไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 8091159
ทำไงดีคับแม่โกรธและไม่พูดด้วย
สาเหตุจากผมกำลังเล่นเกมอยู่แล้วแม่ก็มาใช้ให้ผมโอนเงินให้ผ่านทางมือถือ ผมก็ไปโอนให้แม่แต่ผมไม่สามารถแชร์สลีปให้ผู้รับเงินได้ จึงทำให้ผมเริ่มหงุดหงิดจากการแชร์ส
สมาชิกหมายเลข 5286917
ทะเลาะกับแม่บ่อยมาก จนท้อกับชีวิต
คือช่วงนี้ผมกับแม่ผิดใจกันบ่อยมากครับ เมื่อก่อนเวลาแม่บ่นผมก้จะเถียงครับ แต่พอโตขึ้นผมเริ่มเงียบครับ ทำตัวร่าเริง แต่เหมือนแม่ก้ยังไม่จบกับผมครับเช่นผมไม่พูดแล้
สมาชิกหมายเลข 6620470
แม่ตัดสินใจให้
ตอนนี้ผมอายุ19 ผมว่าจะไปสมัครงานแต่แม่ไม่ให้ไปผมประอุบัติเหตุวันที่27มีนาครับออกโรงบาลวันที่9เมษา แม่ผมกลัวว่ามันจะหนักเกินไปแต่ผมไปวิ่งออกกำลังกายทุกวัน วันละ1
สมาชิกหมายเลข 7454214
ในกรุงเทพมีฟิตเนสที่ไหนเล่นฟรีบ้างครับหรือมีราคานักศึกษาไม่แพงไม่เกิน100บาท/วัน
ในกรุงเทพมีฟิตเนสที่ไหนเล่นฟรีบ้างครับหรือมีราคานักศึกษาไม่แพงไม่เกิน100บาท/วัน
สมาชิกหมายเลข 2787205
ถามคนใช้STEROID และไม่ได้ใช้แต่รู้ดีเหมือนเป็นคนเซล ว่า…………
ในวงกล้ามๆ เพาะกาย เสริมสร้างร่างกายสวยงาม เฉลี่ยแล้ว คนใช้ของ อายุถึงตอนไหนตอนอายุท่าไหร่โดยส่วนใหญ่ สงศัย
สมาชิกหมายเลข 5867529
Hand grip ที่บีบมือ ออกกำลังกาย สัปดาห์นึงควรเล่นกี่วันครับผม
อยากรู้ครับ Hand grip ที่บีบมือ สัปดาห์นึงควรบีบกี่วัน ครับถ้าอยากแขนมีกล้ามชัดเหมือนเพาะกาย ปกติเข้าแต่ยิมฟิตเนส พึ่งซื้อมาเล่นที่บ้านอุปกรณ์นี้และพึ่งจะใช้ครั
สมาชิกหมายเลข 5416300
ขอคำแนะนำเรื่อง creatine ครับ
ผมสนใจทาน creatine เลยอยากทราบข้อมูลเพื่อประกอบการตัดสินใจครับ 1. creatine ทานอย่างไร (ก่อนเล่น หลังเล่น กินเดือนเว้นเดือน หรืออยากไรครับ) 2. creatine ทานแล้วเห
สมาชิกหมายเลข 1626899
เป็นคนผอมมากๆควรออกกำลังกายยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ เราน้ำหนัก40 สูง162 แต่โครงสร้างดูเป็นคนที่ผอมแบนมากๆหน้าอกแทบไม่มีแขนขาดูลีบมาก มีแต่คนชอบเรียกว่า โครงกระดูกเดินได้ ถ้าเราอยากออกกำลังเราควรออกแบบไห
สมาชิกหมายเลข 5369357
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมควรหยุดหรอไปต่อ