ถ้าวันนี้คุณตัวคนเดียวแล้วรู้สึกดิ่งมากๆ คุณจะฮิลใจตัวเองยังไง?

มีหนังเรื่องไหนแนะนำให้ดูช่วงเวลาที่จิตตก ดูแล้วฮิลใจ สร้างแรงบันดาลใจ ในการใช้ชีวิต ในการทำงาน

ขออนุญาตต่อจากกระทู้ที่แล้วนะคะต้องการทางออกที่สามารถแก้ปัญหาจุดนี้ให้ได้จริงๆค่ะอยากเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษากับปัญหาและอาการที่หนูเป็นอยู่ค่ะสามารถทำอย่างไรได้บ้างคะทางที่บ้านไม่สามารถพาไปพบแพทย์ได้ค่ะ

ตามคำถามเลยครับ อยากหาวิธีที่ทำให้ความรู้สึกดิ่งเหวนี่มันหาย รู้สึกดิ่งเหวเหมือนจะตายๆไปสะก็ดี เเต่พอคิดถึงคนข้างหลัง ก็เลือกที่จะปล่อยเบลอความรู้สึกนั้นมันหายไปช่วงนึงพอเจอกับเรื่องเเรงๆก็กลับมาอีก ว

ยุติไปแล้ว สภาพจิตใจแย่มากร้องไห้ทุกวันเลย ไปปฏิบัติก็ไม่ได้ช่วยได้ไปวัดทำบุญ ไปนู้นไปนี้กลับบ้านมาร้องไห้เหมือนเดิม มันดิ่งมากๆทั้งๆที่พ่อของลูกสบายใจ เราร้องไห้เสียใจทุก มันไม่มีอะไรช่วยเราได้เลย

อยากจะรู้วิธีฮิลใจตัวเององเเต่ล่ะคน เวลาเหนื่อย ท้อ เพลีย ตอนนี้เราดิ่งมาก ๆ เลยค่ะ มันเป็นเวลาที่หลายๆอย่างมารวมกันทั้งเรื่องครอบครัว เรื่องเเฟน เรื่องเรียนต่อ มันมาพร้องๆกันจนเหนื่อย อยากร้องก็ร้องไ

ทุกวันนี้เริ่มมีความรู้สึกดิ่งๆแล้ว จะทำอะไรก็ไม่อยาก ข้าวก็ไม่หิว นอนไม่ค่อยหลับ อยากหนีไปไกลๆ แต่ติดที่มีสิ่งที่เรียกว่าภาระหน้าที่ดึงไว้ มีวิธีที่ทำให้ฮิลใจตัวเองน่อยได้มั้ยคะ:(