▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การกินเวย์โปรตีน
พอดีผมพึ่งเริ่มกินเวย์ออกกำลังกาย ผมอ่านฉลาก Serving size 9 scoop (360g) = โปรตีน 70 ก็คือกิน 9สคูปถึงจะได้โปรตีน70กรัม งั้นผมสามารถเลือกเวย์ได้จากการอ่านจำนวนสคูปได้ใช่ไหมคร้บ รู้สึกกิน 9+ มันหนักไปอ่าครับ ผมเห็นบางยี่ห้อ 4-6 สคูปเองก็ได้ตามโปรตีนที่แจ้ง อันนี้ผมคิดแบบนี้ถูกต้องไหมครับ