▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากสอบถามหน่อยค่ะ ทำแบบนี้โอเคมั้ยคะ
อาหารที่กินลดหวาน น้ำตาล ของทอด แต่คิดว่าโปรตีนไม่น่าถึงค่ะ มีโปรตีนแนะนำบ้างมั้ยคะ
ก่อนออกหลังออกกำลังกายควรกินยังไง รบกวนหน่อยนะคะ