อ้วนลงพุงแต่แขนขาเล็กทำไงดีคะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กมาก แขนขาเล็ก เราหนัก44 (นี่เพิ่งจะขึ้นนะ ตอนแรก41) แต่พุงออกเป็นชั้น หลายชั้นเลยค่ะ5555555 อยากอ้วนนะคะ แต่ไม่อยากให้ลงพุงแบบนี้ โอ๊ยยย เครียดดดด คือแบบพอดูพุงเพื

ผช สูง 172 หนัก 72 ลงพุงค่อนข้างใหญ่แต่แขนขา อก เล็กมาก เวท หรือ คาดิโอดี ครับ

คือว่าตอนนี้มันอ้วนลงพุงอ่ะค่ะ แล้ว แขนขาคือเล็กมาก จะทำยังไงมันลงแขนขาบ้างคะ ให้มันสมส่วนกันอ่าา

เคยลดความอ้วน แล้วกลับมาโยโย่ 555 ไม่ได้กินยานะคะ แค่กินน้อยลง ตอนนั้นอ่ะค่ะ สูง 150 หนัก 52 กก. ค่ะ อายุ 27 ปี กิจวัตรประจำวัน ทำงานในออฟฟิศ แทบไม่ได้เดินไปไหนเลยค่ะ เห็นบางคนบอกให้กินวันนึงให้ได้ 1

อยากได้คำแนะนำค่ะว่าคนอ้วนลงพุงนี่ต้องแต่งตัวยังงัยไม่ให้ดูตลกคะ? ส.172 นน.80 ต้นแขนต้นขาใหญ่พุงป่องไม่รู้จะแต่งตัวยังงัยช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ?

ส่วนตัวเป็นคนที่กินเยอะนะคะ กินบ่อยมาก แต่รู้สึกว่าไม่อ้วนขึ้นเลยที่แขนและขา แต่พุงออกค่ะ แล้วก็จะรู้สึกปวดท้องและท้องเสียบ่อยมาก เป็นเพราะกินอะไรผิดๆเข้าไป หรือว่ากินเยอะเกินไปรึป่าวคะ ข้าวก็กินเยอะน

คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ

คือเราเป็นผู้หญิงสูง155 ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก น้ำหนักปัจจุบัน 59 มีไหล่กว้างหลังหนา สะโพกแคบแต่มีก้น ด้วยกรรมพันธุ์ที่ขาใหญ่เลยทำให้ดูตัน อยากจะลดต้นขาต้องทำยังไงดีคะ