หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเราต้องบอกว่า เราเป็นคนรูปร่างผอมบาง แต่เมื่อสองปีที่ผ่านมา หลังคลอดลูก เรารู้สึกว่าเราผอมแห้งมากกว่าเดิม ผอมคือผอมมากๆ
แต่เรากินเยอะนะ ข้าว ขนม ผลไม้ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้นมา เลยอยากจะลองถามเพื่อนๆคนไหน ว่าพอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้างไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมมากแต่อยากหุ่นล่ำๆต้องทำยังไงครับ
รูปร่างภายนอกดูผอมแห้งมากๆ สูง175น้ำหนัก55 อายุ21 เป็นคนรูปร่างผอมมากๆครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนไม่มีกล้ามเนื้อ แขน/ขาเล็กเหมือนตะเกียบผอมแห้งทำให้ดูเหมือนเกย์(เป็นคนผิวขาวอยู่แล้ว) กิจวัตรประจำวันที่ทำ
สมาชิกหมายเลข 2200173
ถ้าผมจะลดน้ำหนักแบบนักเรียน?
.คือเมื่อ1ปีที่แล้วผอมมากเลยครับ แต่พอช่วงปิดเทอมผมติดซีรีย์ นอนดึก+กินแต่อาหารขยะและไขมันข้าวไข่ดาว,ขนมกรุบกรอบ,เยลลี่อันนี้กินบ่อยมากเลยครับ ช่วงนั้นผมอยู่แต่ในบ้าน จนช่วงต่อมาผมเริ่มออกจากบ้านมีค
สมาชิกหมายเลข 8596782
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักฉบับคนผอม
คือเป็นคนผอมกรรมพันธุ์กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน หาอาหารเสริมมาก็น้ำหนักขึ้นแป็บเดียวพอหยุดอาหารเสริมสักสามสี่เดือนก็กลับมาเท่าเดิมหรือน้อยกว่าเดิม ออกกำลังกายแล้วพยายามเพิ่มข้าวที่กินอยู่ทุกวันให้มากขึ้นแต
สมาชิกหมายเลข 8038681
อยากอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้
สมาชิกหมายเลข 7751625
ทำยังไงให้มีความอยากกินข้าว และเพิ่มน้ำหนักค่ะ
สวัสดีค่ะ เราขอฮาวทูให้มีความอยากข้าวค่ะ เราไม่ชอบกินข้าวมากๆ มันรู้สึกเอียนยังไงไม่รู้ค่ะ เราอยู่แบบไม่่กินข้าวเลยค่ะ กินแต่พวกเส้น ก๋วยเตี๋๋ยว ฟาสต์ฟู้ด ขนมจุกจิก ก็คือกินทุกอย่างกินเยอะด้วยแต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 8609440
ทำยังไงให้อวบขึ้นแบบพอดีๆมีน้ำมีนวล
เราเป็นคนที่ผอมมากๆเลยค่ะ สูง 154 หนัก 36-39 (ขึ้นๆลงๆขึ้นอยุ่กับว่ากินเยอะหรือน้อย) ผอมแห้งมากแขนลีบเหมือนเด็ก ผอมจนเห็นซี่โครง ใส่เสื้ออะไรก็ดูลีบไปหมดไม่มีน้ำมีนวลเลย ส่วนเรื่องอาหารการกิน เราเป็
สมาชิกหมายเลข 8280841
น้องอายุ6ขวบ ไม่ค่อยกินข้าว กินยากมาก
ลูกชายน้องที่รู้จัก น้องอายุ6ขวบไม่ค่อยกินข้าว กินยากตั้งแต่เด็กๆ2ขวบกว่าก็กินแต่ข้าวไข่เจียว ผักก็ไม่กิน จนตอนนี้อายุ6ขวบ เมนูที่กินก็ข้าว ไข่เจียว พวกเส้นๆมาม่า ชอบของกรอบๆเช่นนักเก็ตก็กินแต่ขอบ ลูก
สมาชิกหมายเลข 8271546
ผงผัก เวอร์จี้ altimat กินแล้วผอมจริงมั้ย
เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 7177438
ทำไมเด็กกินเก่งแต่ไม่อ้วน
น้องสาวเป็นเด็กที่รูปร่างผอมค่ะ ตอนเกิดมาก็จ้ำม้ำปกติ แต่ตั้งแต่2ขวบจนถึง10ขวบ(ปัจจุบัน) น้องก็มีรูปร่างผอมแห้ง แต่ร่างกายแข็งแรงนะคะ น้องกินเก่งแต่น้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักลดลงด้วย คงตัวอยู่ที่25-26กิโล
สมาชิกหมายเลข 5408615
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีครับ
คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ
สมาชิกหมายเลข 8113928
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนัก
แต่เรากินเยอะนะ ข้าว ขนม ผลไม้ แต่น้ำหนักก็ไม่เพิ่มขึ้นมา เลยอยากจะลองถามเพื่อนๆคนไหน ว่าพอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้างไหมคะ
ขอบคุณค่ะ