ผอมไปไหมครับตอนนี้

คือหนูอายุ 13-14 ปีแล้ว แต่ว่าหนูสูงแค่ 149 ซม. หนัก 35 กก. รอบเอว24 นิ้ว คนที่บ้านบอกหนูผอม แต่พอไปโรงเรียนมีเพื่อนบอกว่าอ้วน แต่เพื่อนในห้องบางคนบอกว่าหนูตัวเล็ก เลยอยากรู้ว่าหนูตัวเล็กไหมคะ?

คือ หนูอายุ14 ปี หนัก40 สูง 164 (ถือว่าผอมมาก) เอว24 นิ้ว สะโพก32 ต้นขา 42 น่อง 31.5 ข้อเท้า20 (ซม.) ต้นแขน 19 ข้อมือ 15 กินเท่าไหร่กินยังไงก็ไม่อ้วน ขอวิธีทำให้หุ่นพอดีหน่อยค่ะ และสัดส่วนที่เป๊ะสำหรั

อยากจะเริ่มควบคุมอาหารค่ะ เพราะขึ้นว่ากำลังจะอ้วนแล้ว สูง155 นน.58 รอบอก38 เอว27-28 สะโพก36-37  (จำได้เท่านี้) ค่าBMR1533.6Kcal อยากลดนน.ให้เหลือแค่ 49-54 เอว24-26 -วันนึงต้องกินกี่แคล -กีฬาแบต เ

อายุ13-14ค่ะ ฮื่ออออ ผอมมากแต่ทำไมมีพุงอ่ะคะ สูงประมาณ165 นน.42 เอว24-25-26(ถ้าตอนไม่ได้กินข้าว24 / กินข้าว25 / กินข้าวตอนเย็นเยอะหน่อย26) สะโพก29-30 ออกกำลังกายอยู่นะคะทุกวันประมาณ20น.แต่ไม่ช่วยเลยค่

ตอนนี้ใส่ 14-37 เบอร์428อยู่ ต้นปลายโอเคแต่ตอนปลายมันขอเกียร์ตลอดถ้าลดมาเป็น 14-36 มันจะต่างกันเยอะมั้ยครับอยากได้ปลายแต่ต้มพอมีหน่อยครับ

หนูอยากรู้ค่ะว่าสเปคผู้ชายเป็นยังไง คือหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองค่ะไม่ค่อยมั่นใจในสัดส่วน หนูนน.42-43 หน้าอกหนู32แต่ข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดๆไม่ต่างกันมาก เอว24-25 สะโพส34 ขาหนูก้ไม่ได้กระดูกมาก แ